不想上学但家长不同意怎么办：我不想上学 开学焦虑集中爆发
不想上学但家长不同意怎么办：我不想上学 开学焦虑集中爆发由于开学前，甚至是刚刚开学的阶段，有为数不少的孩子要“补作业”，所以家庭矛盾比较容易集中爆发。对此，我的建议是多鼓励、少批评，增强孩子的自信心，让他们尽量轻松地进入新学期。开学意味着跟父母之间见面的时间变少，低龄段的孩子和特别依恋父母的孩子，在开学前后难免受此困扰。父母在开学前不妨多抽些时间陪伴他们，同时做好开学初期的“共同行动计划”，在放学后和周末安排些“团队活动”，让孩子安心。咱们的学制安排是每年两个大学期（少数大学除外），每学期长达四五个月、假期也长达一两个月，所以在假期里你很难保持上学期间的生活和学习节奏。孩子在长假期里的放松状态，需要通过生活习惯和作息时间的调整，才能逐渐变成新学期中的紧张状态。作息时间的调整，不用我说你也懂，就是在开学之前的一周左右时间，恢复上学时的作息时间：起床、入睡、吃饭的时间等等。至于生活习惯的调整，凡是在上学期间不太接触的物件，可以用增加运动时间的方式减
8月底，暑假接近尾声，所有的家长和孩子都要面对“开学”二字，家长最怕听到的一句话就是孩子对你说：“我不想上学”。面对这句话，有的家长哑口无言，有的家长唠唠叨叨，有的家长横加指责，他们都忘记了至关重要的一件事：作为家长，你有责任帮助孩子顺利进入学习状态，你和孩子是“友军”，你们的敌人名叫“开学焦虑”。
所谓“开学焦虑”，意思是开学前后的孩子们会陷入一种不愿面对开学的状态。开学之前，有的孩子休息不好，晚上睡不着、白天醒不了；有的孩子生理异常，或恶心头晕、或疲劳厌食。开学之后，有的孩子不由自主上课老走神，有的孩子莫名其妙总是会烦躁。
一、感同身受面对孩子们各种各样的“焦虑”表现，咱们做父母的先得做到理解，才能想办法去解决。说到理解，你不妨回忆一下，作为一个职场人，自己周日晚上和周一一早的状态是什么样子？那时的你，是不是也多少有点“不对劲”呢？告诉你，就连学校的老师们，也会在开学阶段感觉压力增大，焦虑多多。
有个专业词汇，叫做“节后症候群”（Post-holiday syndrome），说的是假期快结束的时候，很多人会出现食欲不振、疲倦失眠、无法集中精力、情绪波动较大的表现。作为成年人，我们尚且没法摆脱假期快要结束带来的困扰，你让孩子们刚刚开学就恢复100%的状态，是不是有点不切实际？
二、早睡早起咱们的学制安排是每年两个大学期（少数大学除外），每学期长达四五个月、假期也长达一两个月，所以在假期里你很难保持上学期间的生活和学习节奏。孩子在长假期里的放松状态，需要通过生活习惯和作息时间的调整，才能逐渐变成新学期中的紧张状态。
作息时间的调整，不用我说你也懂，就是在开学之前的一周左右时间，恢复上学时的作息时间：起床、入睡、吃饭的时间等等。至于生活习惯的调整，凡是在上学期间不太接触的物件，可以用增加运动时间的方式减少它们的使用时间，比如电视、电脑、手机等等；手里有新学期课本的，可以每天固定时间做做预习，试着找一找朗读、思考、写字、翻书的感觉。
想要调整作息时间，父母的以身作则肯定少不了。孩子早早上床准备入睡，你拿着手机在客厅看短视频哈哈大笑，孩子能平静下来吗？你听到闹钟还得磨蹭五分钟才能起床，孩子能利利索索起床，提高做事的效率吗？
开学意味着跟父母之间见面的时间变少，低龄段的孩子和特别依恋父母的孩子，在开学前后难免受此困扰。父母在开学前不妨多抽些时间陪伴他们，同时做好开学初期的“共同行动计划”，在放学后和周末安排些“团队活动”，让孩子安心。
由于开学前，甚至是刚刚开学的阶段，有为数不少的孩子要“补作业”，所以家庭矛盾比较容易集中爆发。对此，我的建议是多鼓励、少批评，增强孩子的自信心，让他们尽量轻松地进入新学期。
