高考遇上大姨妈怎么办（当高考遇上大姨妈）

高考遇上大姨妈怎么办（当高考遇上大姨妈）指压痛经一般是因血流不畅影响到经血的正常排出，可以多吃些活活血通气的食物，比如菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果等。这些都有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。还可多补充维生素E，因缺乏维生素E会出现四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。保暖可以在肚子上放一个热水袋，或者用痛经贴等都可以减轻和缓解痛经。专家表示，用热水袋、汤婆子等进行痛经治疗，已好几代人历史了，效果非常不错，活血化瘀，温暖子宫，促进腹部血液循环；缓解或减轻女性经期的腹痛。食疗

马上就要高考了，作为人生中最重要的时刻，当然是至关重要的。但是对于女生来说，有时就会遇到麻烦，比如说——生理期。有些女生会有痛经，对于高考会严重影响发挥。有些家长为了让孩子避开生理期，会让其服用避孕药，专家表示服用短效避孕药确实可以避开经期，但不能随意吃，在时间上有一定的讲究。那么例假推迟好吗？痛经又如何缓解呢？

推迟生理期好吗

建议在不影响正常生活的情况下，还是不要延迟的好。药物都是有副作用的，因还处在发育期，药物会引起月经紊乱，有些甚至还会出现头晕、恶心、疲倦的反应，不利于考试。

缓解痛经

保暖

可以在肚子上放一个热水袋，或者用痛经贴等都可以减轻和缓解痛经。专家表示，用热水袋、汤婆子等进行痛经治疗，已好几代人历史了，效果非常不错，活血化瘀，温暖子宫，促进腹部血液循环；缓解或减轻女性经期的腹痛。

食疗

痛经一般是因血流不畅影响到经血的正常排出，可以多吃些活活血通气的食物，比如菠菜、胡萝卜、香蕉、苹果等。这些都有助于活血化淤，疏通经络，缓解痛经。还可多补充维生素E，因缺乏维生素E会出现四肢乏力、易出汗、精神紧张、痛经等。

指压

在脚踝两边凹陷处，用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

运动

在来月经前或者生理期间，可以多走路或做些适度运动，帮助血气通畅，在生理期间会舒服些。

补充矿物质

专家指出，服钙质的女性，会比没有服的少出现经痛，镁是帮助身体高效吸收钙。因此，可以尝试在经期前后，增加摄入钙、镁，可帮助缓解经痛。

避孕药的危害

避孕药会导致子宫内膜发育不全，腺体分泌不足，子宫内膜不能正常生长而变薄，致使月经量减少。有些人会因避孕药的抑制作用过度，在停药后不发生撤退性出血出现闭经。服药期间，还会出现脸色暗沉的现象，这是由雌激素引起的色素沉着。

总结：如果不影响正常生活不还是不要推迟，如果是痛经严重影响到身体状况，可以在医生的指导下适当吃些药控制一下。