月子里不能玩手机还能干什么(月子里能玩手机吗)
月子里不能玩手机还能干什么(月子里能玩手机吗)另外,还要提醒的是,月子期间使用眼睛除了要注意不要疲劳外还应该要注意用眼卫生,如不要用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。
生完孩子的妈妈,一般会被家里的老人家告诫:接下来要在床上躺一个月,不能玩手机,不能起来干活,老老实实呆床上~oh~NO,玩下手机又说对眼睛不好,不玩手机怎么熬?有妈妈说,出院第三天就开始偷偷玩手机了,有时候觉得手酸,眼花的。但是一个月不让玩手机,对于现在的人来讲是神马概念,离开手机一天都难过,何况一个月?
2、不要长时间看物 长时间看东西,会损伤眼睛,一般目视1小时左右,就应该闭目休息一会儿,或远眺一下,以缓解眼睛的疲劳,使眼睛的血气通畅。
3、注意用眼卫生 看书时眼睛与书的距离保持33.3厘米,不要在光线暗弱及阳光直照下看书、写字。平时不用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。
4、补充合理营养 多吃富含维生素A的食品,如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜,可防止角膜干燥、退化和增强眼睛在无光中看物体的能力。另外,还要少吃一些对眼睛不利的食物,如辛热食物,葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要尽量少吃。
另外,还要提醒的是,月子期间使用眼睛除了要注意不要疲劳外还应该要注意用眼卫生,如不要用脏手揉眼,不要与家人合用洗漱用品。