眼睛长时间看手机疲劳怎么缓解（避免长时间玩手机或者看书后）
眼睛长时间看手机疲劳怎么缓解（避免长时间玩手机或者看书后）3、眼睛因素的原因也可以导致头昏睛眼疲劳的症状，比如对于老年人的屈光不正，常常通过佩戴老花镜来矫正，但是要注意老花镜的度数，如果眼睛度数不合适，就会产生相关头昏的症状。另外还有一些眼睛疾病也会引起视疲劳，比如外眼眦角、眼睑缘、角膜炎、结膜等的慢性炎症，角膜干燥症、麦粒肿等都可能引起视疲劳。41、年龄因素：到了一定年龄以后，眼睛功能开始老化，如果不及时佩戴合适度数的眼镜，就很容易引起眼睛疲劳，有的患者还可以导致头昏的症状，对于这样的患者应该积极采取相关的对症治疗。32、环境因素可以导致头昏睛眼疲劳的症状，很多人在工作学习时，不怎么注意环境光线，经常在光线不足或者光线强烈的地方看书，这样都很容易引起视疲劳。还有人会喜欢在行进的车上玩电子设备或者看书，车辆的晃动容易导致视距不固定，会造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，这样也容易产生视疲劳以及头昏的症状。
身边有很多人在长时间玩手机或者看书后，会有眼睛干涩、酸困、视物模糊的症状，有时候眼睛还带着一些刺痛，但是休息片刻后症状会有所缓解。不过有的患者用眼久了以后就会出现头昏睛眼疲劳的症状，很多人不知道头昏睛眼疲劳到底是什么原因导致的。
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头昏睛眼疲劳的原因
1、年龄因素：到了一定年龄以后，眼睛功能开始老化，如果不及时佩戴合适度数的眼镜，就很容易引起眼睛疲劳，有的患者还可以导致头昏的症状，对于这样的患者应该积极采取相关的对症治疗。
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2、环境因素可以导致头昏睛眼疲劳的症状，很多人在工作学习时，不怎么注意环境光线，经常在光线不足或者光线强烈的地方看书，这样都很容易引起视疲劳。还有人会喜欢在行进的车上玩电子设备或者看书，车辆的晃动容易导致视距不固定，会造成眼睛紧张和过多使用调节力，眼睛超负荷地工作，这样也容易产生视疲劳以及头昏的症状。
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3、眼睛因素的原因也可以导致头昏睛眼疲劳的症状，比如对于老年人的屈光不正，常常通过佩戴老花镜来矫正，但是要注意老花镜的度数，如果眼睛度数不合适，就会产生相关头昏的症状。另外还有一些眼睛疾病也会引起视疲劳，比如外眼眦角、眼睑缘、角膜炎、结膜等的慢性炎症，角膜干燥症、麦粒肿等都可能引起视疲劳。
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对于各种原因引起的头昏睛眼疲劳要对症治疗，特别是因为原发病引起的，需要先治疗原发病。对于其他因素引起的头昏睛眼疲劳，首先是要养成良好的用眼习惯，不要在光线不好的地方过度用眼，另外也可以用合适的药物来治疗相关的症状。
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