严重的手机瘾怎么戒掉（关于戒除手机瘾）
严重的手机瘾怎么戒掉（关于戒除手机瘾）经常听家长反馈和建议：“学校能不能不放假”，取消寒暑假的呼声也此起彼伏。但教育是有规律的，一张一弛方见成效。对于教育工作者来说，适当的休整必不可少。二、校外控机，任重道远1. 与学校、老师相向而行，支持学校，配合学校。2. 对因学校或班主任老师保管不善而丢失的情况（极个别），家长应多理解，用宽容的方式合理处理，避免增加班主任等老师的负担。3.与班主任多沟通，针对孩子手机使用的“入迷”情况合力做好后续工作。
自2018年以来，全国各地陆续出台了禁止智能手机进入校园的规定。延续至今，很多省市已经出台禁止手机进入校园或教学区等规定。2021年1月15日，教育部办公厅发布《关于加强中小学生手机管理工作的通知》，规定手机有限带入校园，禁止带入课堂。2022年7月28日，福建省十三届人大常委会第三十四次会议表决通过了《福建省禁止中小学幼儿园学生携带手机进入课堂的规定》，该《规定》自2022年9月1日起施行，《规定》明确禁止中小学幼儿园学生携带手机（含电话手表）进入课堂。足见手机对教育教学的影响，同时关于手机的规范使用已经从教育部层面进行了规范。
从这个意义上讲，规范使用手机势在必行。下面就戒除手机瘾谈个人的几点想法：
一、配合学校，强制规范
各校关于手机使用基本已经有明确的规定，针对校内违规使用手机的学生一般都会采取相应的处罚措施，家长要积极配合，照学校的处理意见配合教育和引导，解决学生的思想问题，做好疏导等工作。对没收的手机不要主动提出各种理由进行索要。
1. 与学校、老师相向而行，支持学校，配合学校。
2. 对因学校或班主任老师保管不善而丢失的情况（极个别），家长应多理解，用宽容的方式合理处理，避免增加班主任等老师的负担。
3.与班主任多沟通，针对孩子手机使用的“入迷”情况合力做好后续工作。
二、校外控机，任重道远
经常听家长反馈和建议：“学校能不能不放假”，取消寒暑假的呼声也此起彼伏。但教育是有规律的，一张一弛方见成效。对于教育工作者来说，适当的休整必不可少。
手机使用中经常出现：学校规范，引导，教育，督促，一朝放假便被打回原形，个中原因、个中滋味，众说纷纭。
1. 迷恋手机
放假初始，家长要与孩子约定好假期使用手机的时间和地点，管控好手机，制定好学习和生活计划，尤其是体育锻炼，走访实践，考查或旅游等项目。让孩子过一个充实，有意义的假期，不要乱了阵脚，自乱方寸。
孩子使用手机的时间最好是在有家长监管的情况下进行，按约定用完，锁屏后交由放父母处保管，这样既保证了孩子的使用，又防止孩子手机上瘾。
2.手机瘾，几近无法离开
这种情况并非鲜见，也是最让父母头疼和崩溃的。这种情况确实改变起来很难！针对该情况略谈几点建议：
（1）要接受这种情况是一种心理疾病，需要找专业的心理医生问诊，积极配合治疗。
（2）多陪伴孩子，多和孩子沟通，不要放弃，也不要埋怨，用信任和爱站在孩子身边。
（3）安排好孩子的生活，带孩子走出去，一起跑步，一起郊游，一起做能引起孩子兴趣的事，只要能走出来就是成功了一半。
（4）找到孩子的朋友，用同伴进行教育和引导，不抛弃，不放弃。
（5）父母表率作用必不可少，纠正孩子瘾的同时，自己不要迷恋，也不要在孩子面前玩手机，不用手机上APP。
（6）从一点一滴设计，从一时一刻做起，父母的爱要让孩子感受到才是真的爱，否则你的爱是单向和无效的。
以上是本人的几点看法，未必深入高效，但在长期工作实践中有一定效果。关于戒掉手机瘾确实不容易，但尝试去做，坚持不懈去引导，相信会有更多的孩子放下手机，走向光明和辉煌。
2022年10月13日
