胡萝卜青菜鸡蛋牛肉粥（胡萝卜牛肉粥有粥有肉有菜）

胡萝卜青菜鸡蛋牛肉粥（胡萝卜牛肉粥有粥有肉有菜）6、粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉大火煮开，小火熬15分钟即可。5、过滤掉多余的水。2、牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末。3、大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制。4、冷水下锅滑开肉末，煮开以后撇去浮末。

在宝宝可以添加辅食的时候总想让他可以吃一些肉类，肉类食品含蛋白质是优质蛋白质，不仅含有的必需氮基酸全面、数量多，而且比例恰当，接近于人体的蛋白质，容易消化吸收。添加肉类还可以丰富宝宝的食物种类，这个时候蔬菜肉类粥是宝妈们的最佳选择了，今天为大家推荐一道胡萝卜牛肉粥。

食材：大米，胡萝卜，牛肉

做法：

1、胡萝卜洗净去皮，切成碎末。

2、牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末。

3、大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制。

4、冷水下锅滑开肉末，煮开以后撇去浮末。

5、过滤掉多余的水。

6、粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉大火煮开，小火熬15分钟即可。

适宜年龄：八个月以上

温馨提示：牛肉切碎以后冷水下锅，如果用热水就会粘成一团散不开。牛肉富含完整的维生素B群，有利于人体吸收、转化食物中的各种营养素，有补充体力、增强人体抵抗力的功效。

胡萝卜是根茎植物，给婴幼儿做食物时应洗净去皮，防止细菌威胁宝宝的健康。胡萝卜根部发绿，有苦味，不能吃，最好削去。

育儿是个认真而敏感的话题，我们的初心都为了宝宝更好。没有统一的标准，但我们相信总会有更好的办法。如果您觉得对您有用，欢迎点赞转发，也希望您能分享您的一些成功经验和案例，让育儿更简单。