正宗韩式泡菜炒年糕(自己学的泡菜炒年糕)
正宗韩式泡菜炒年糕(自己学的泡菜炒年糕)8 撒入葱段,拌炒匀。 7 用少许水淀粉勾芡,再淋入香油炒匀。4 起油锅,倒入葱白、泡菜。 5 再倒入年糕,拌炒约2分钟至熟。6 加入盐、鸡粉、白糖,炒匀调味。
泡菜含有较多的维生素、钙、磷及多种氨基酸,富含活性乳酸菌,能够抑制肠道腐败菌的生长,具有促进消化、降低胆固醇等功效。
1 将洗净的年糕切块备用。
2 锅中加适量清水烧开,倒入年糕。
3 大火煮约4分钟至熟软后捞出煮好的年糕,沥干水分。
4 起油锅,倒入葱白、泡菜。
5 再倒入年糕,拌炒约2分钟至熟。
6 加入盐、鸡粉、白糖,炒匀调味。
7 用少许水淀粉勾芡,再淋入香油炒匀。
8 撒入葱段,拌炒匀。
9 盛入盘内即成。
泡菜本身含有较多的盐分,在炒制过程中加少许盐调味即可。喜欢吃辣的朋友们,还可在调味时加入少许的韩式红辣酱,这样炒出来的年糕酸味浓郁,又不失辣味。 年糕受热就容易粘锅,入锅后需要不断地翻炒。炒时还应改用小火,使年糕不粘锅的同时还能吸饱浓稠的汤汁。