孕妇控糖粗粮食物做法（孕333孕期控糖菜谱4）

孕妇控糖粗粮食物做法（孕333孕期控糖菜谱4）5.将南瓜丝炒至九成熟，放入一勺食用盐，翻炒均匀，即可出锅了。由于孕期不能吃味精，如果不是在孕期的伙伴，可以放一点味精调鲜。4.起锅烧油，油温8成热，放入蒜末和辣椒块爆香，然后倒入南瓜丝，翻炒均匀。1.将嫩南瓜，去蒂。洗净，切丝，备用。2.将两根二荆条洗净，切块，备用。3.再切一点蒜末备用。

#头条吃货节#大家好，这里是渝见美食！今天给大家分享一道控糖快手菜，清炒嫩南瓜丝，配上两根二荆条，简直好吃到爆！炒南瓜丝，最初的记忆是小时候，经常去奶奶地里，找嫩南瓜炒来吃，自己种的嫩南瓜更好吃，南瓜味更浓，粉粉的，带着一丝清甜，吃了还想吃。现在的南瓜越来越没有味道了，可能是大棚种植的原因吧！不过也没关系，今天的南瓜丝味道还是非常不错的。下面就具体给大家分享下做法。

【准备食材】

一个嫩南瓜，大概3块钱左右。两根二荆条，用来调味和调色。

【具体步骤】

1.将嫩南瓜，去蒂。洗净，切丝，备用。

2.将两根二荆条洗净，切块，备用。

3.再切一点蒜末备用。

4.起锅烧油，油温8成热，放入蒜末和辣椒块爆香，然后倒入南瓜丝，翻炒均匀。

5.将南瓜丝炒至九成熟，放入一勺食用盐，翻炒均匀，即可出锅了。由于孕期不能吃味精，如果不是在孕期的伙伴，可以放一点味精调鲜。

只需要简单的几步，一道清香控糖的炒南瓜丝就做好了。

如果你也喜欢吃嫩南瓜，一定要试试哟～

好了，今天就分享到这里了。欢迎关注渝见美食，咱们下期见～[比心][比心][比心]