用什么雪梨煲汤最清润（根据体质凉热选用雪梨煲汤润燥）

用什么雪梨煲汤最清润（根据体质凉热选用雪梨煲汤润燥）功效：雪梨加上沙参润燥而不寒凉，适合体质偏寒的人在感到温燥时食用。做法：雪梨1个，沙参10克，石斛10克，玉竹15克，猪瘦肉250克，加适量清水，煮1个小时后加食盐调味即可。做法：取雪梨1个，西洋参5~10克，石斛10克，玉竹15克，猪瘦肉250克，加适量清水，煮1个小时后加食盐调味即可。功效：清热润燥、生津止渴，适合体质偏热的人在感受温燥时食用。体质偏寒——沙参石斛煲梨汤

在生活当中，我们感冒会选择用冰糖雪梨润一下嗓子，解除一下干燥带来的影响。其实并不是所有的人都可以喝冰糖雪梨，是要根据自己体质量热来选择的。下面请跟着我的脚步来看一下。

针对不同的体质、凉热，谭汉添推荐了以下几道润燥汤：

温燥

体质偏热——西洋参石斛煲梨汤

做法：取雪梨1个，西洋参5~10克，石斛10克，玉竹15克，猪瘦肉250克，加适量清水，煮1个小时后加食盐调味即可。

功效：清热润燥、生津止渴，适合体质偏热的人在感受温燥时食用。

体质偏寒——沙参石斛煲梨汤

做法：雪梨1个，沙参10克，石斛10克，玉竹15克，猪瘦肉250克，加适量清水，煮1个小时后加食盐调味即可。

功效：雪梨加上沙参润燥而不寒凉，适合体质偏寒的人在感到温燥时食用。

凉燥

体质偏热——麦冬石斛煲梨汤

做法：雪梨1个，麦冬10~15克，石斛10克，玉竹15克，加适量清水，煮1个小时后加食盐调味即可。

功效：滋养心阴，尤其适合体质偏热的人在寒燥时服用。

体质偏寒——党参石斛煲梨汤

做法：雪梨1个，党参10~12克，麦冬10克，石斛10克，玉竹15克，加适量清水，煮1个小时后加食盐调味即可。

功效：补中益气，适合体质偏寒的人在寒燥时服用。

我们看了这篇文章以后，真的很后悔自己明明是体寒征兆，还要去喝冰糖雪梨。这无疑是给身体增加了负担，伤害到了自己的身体。所以说我们一定要根据自己的体质去选择冰糖雪梨哟。