无油美式滑炒蛋教程（无油美式滑炒蛋的做法）

无油美式滑炒蛋教程（无油美式滑炒蛋的做法）----------6、加上烫熟的小青菜，就是一顿早餐啦3、不粘锅开火，加入50ml牛奶4、倒入打好的鸡蛋用硅胶铲翻炒5、出锅记的撒黑胡椒和盐调味

美式无油滑炒蛋——做好吃的秘诀是用小火，鸡蛋快熟的时候提前关火，等一会儿再装盘，搭配全麦吐司和焯熟的小青菜，减脂期间不能再棒的组合

By 咕噜生活家 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 鸡蛋 3个
• 牛奶 100ml
• 黑胡椒
• 盐

做法步骤

1、三个鸡蛋搅拌均匀

2、加入50ml牛奶，继续搅拌均匀

3、不粘锅开火，加入50ml牛奶

4、倒入打好的鸡蛋用硅胶铲翻炒

5、出锅记的撒黑胡椒和盐调味

6、加上烫熟的小青菜，就是一顿早餐啦

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