谷雨时节适合吃的水果（谷雨前后水果别乱吃）
谷雨时节适合吃的水果（谷雨前后水果别乱吃）香蕉一般在我国热带地区广泛种植，香蕉春节和秋季均有成熟，不同地区收获时间不一样。香蕉具有清热解毒，利尿消肿的作用，香蕉果肉营养价值高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，尤其是对视力有很大的益处。香蕉被誉为“快乐水果”，它含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，可以缓解精神紧张和压力。桑葚是我国南北地区都大量种植的水果，因为种植桑树既可以喂养桑蚕，又可以采摘桑葚，用处比较大。桑葚的南方果期为3-4月，北方果期为5-6月。桑葚的主要营养成分有糖分、粗蛋白、灰分、粗纤维、游离酸、可溶性无氮物等，桑葚中还含有人体必需氨基酸及易于吸收的多糖、丰富的维生素、红色素及人体缺乏的钙、铁、锌、硒等矿物质，具有增强免疫力、促进造血细胞的生长、促进新陈代谢等作用，具有丰富的营养价值和有一定的药理学价值。草莓是春天的应季水果，南北很多地区都有栽种，草莓一般从冬季就开始上市，一直到五月份
谷雨前后水果别乱吃，这六种水果应季新鲜，营养多汁，好吃不贵。随着春天的最后一个节气“谷雨”的到来，春季已经接近尾声了。下一个节气就是立夏，也就意味着炎热的夏季就要到来了。谷雨时节雨水增多，天气转暖，是各种水果丰收的季节，市场上有几十种水果，种类繁多，虽然水果种类多，但并不是所有水果都适合这个季节吃，所以在挑选水果的时候要有所讲究。
谷雨节气，北方大多数地区温度还是有些冷，草木也只是刚刚发芽，所以这个季节的大多数水果都产自南方，或者有一些是从国外进口的。南方四月份的应季水果还是很多的，尤其是广西，海南，云南等地区，这个季节都会有大量的水果上市，一般我买水果都喜欢挑选国内的应季水果，因为进口的水果运输时间长，所以会采取一些保鲜的手段，对于水果本身，并不一定很新鲜。谷雨时节正值4月末，这个时候应季的水果有很多，推荐六种比较常见的水果，这六种水果都是应季新鲜的，价格便宜不贵，口感也是甜嫩多汁。
一、菠萝
每年的三四月份，是菠萝上市的季节，菠萝是热带水果，我们一般常吃的菠萝是产自于云南，福建，广东，广西，海南等地区，一般三四月份上市的菠萝叫做春菠萝，四月份是吃菠萝的最好时间，谷雨前后天气温暖，降水增多，这个季节的菠萝香甜多汁，而且价格也不贵。
菠萝营养丰富，有清暑解渴、消食止泻的作用，菠萝中含有“菠萝朊酶”的物质，这种物质能分解蛋白质，所以适量食用菠萝有健脾开胃，消食解渴的作用。春节容易上火，适量食用菠萝可以清热降火，但是菠萝不能吃太多，也不能空腹吃，这样都会对肠胃造成一定的刺激。
二、草莓
草莓是春天的应季水果，南北很多地区都有栽种，草莓一般从冬季就开始上市，一直到五月份，北方的草莓一般都是大棚栽种。谷雨前后草莓就快到末期了，这个时候的草莓口感会格外香甜，一般这个季节的草莓就是露天栽种的，这样的草莓比大棚种植的草莓香味更浓，而且更天然。4月末草莓价格也比刚上市的时候要便宜许多，所以要抓住草莓季的尾巴，多吃一点，错过了就要等明年了。
三、芒果
每年的3~5月份是广西，海南芒果上市的季节，芒果是水果中种类比较多的水果，谷雨前后的应季芒果有贵妃芒，大青芒，金煌芒，香芒，台芒等等。刚上市的芒果价格便宜，香甜多汁。在挑选芒果的时候也要注意，不要选太硬的，这样的芒果成熟度不够，甜度也不够，也不能选太软的，太软的芒果过度成熟，口感和甜度都会变差。如果买回来的芒果比较硬，可以放一个苹果或者香蕉进去，然后密封起来，常温下催熟就可以了。生的芒果不要直接放冰箱，否则就不能催熟了。
四、丑橘
每年三四月份是“不知火”柑橘上市的季节，也就是我们常说的丑橘，有人会提出疑问，因为从12月份开始，很多超市就开始卖“丑橘”了，怎么4月份才上市呢，其实市面上有很多冒充丑橘的品种，表面上看着与丑橘相似，但其实并不是纯正的"不知火"，3月份到5月份上市的才是真正的丑橘。丑橘中的维生素C含量很高，而且吃了不容易上火，水分充足，甜嫩多汁。谷雨时节天气炎热，吃一些丑橘可以降火，为夏季到来做准备。
五、桑葚
桑葚是我国南北地区都大量种植的水果，因为种植桑树既可以喂养桑蚕，又可以采摘桑葚，用处比较大。桑葚的南方果期为3-4月，北方果期为5-6月。桑葚的主要营养成分有糖分、粗蛋白、灰分、粗纤维、游离酸、可溶性无氮物等，桑葚中还含有人体必需氨基酸及易于吸收的多糖、丰富的维生素、红色素及人体缺乏的钙、铁、锌、硒等矿物质，具有增强免疫力、促进造血细胞的生长、促进新陈代谢等作用，具有丰富的营养价值和有一定的药理学价值。
六、香蕉
香蕉一般在我国热带地区广泛种植，香蕉春节和秋季均有成熟，不同地区收获时间不一样。香蕉具有清热解毒，利尿消肿的作用，香蕉果肉营养价值高，含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，尤其是对视力有很大的益处。香蕉被誉为“快乐水果”，它含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，可以缓解精神紧张和压力。
以上就是谷雨节气常吃的六种水果，你们那里应季的水果有哪些？欢迎留言分享和讨论。
