淮山胡萝卜骨头汤有什么功效（淮山胡萝卜筒骨汤滋阴养身又补钙这样煲汤更好喝）

淮山胡萝卜骨头汤有什么功效（淮山胡萝卜筒骨汤滋阴养身又补钙这样煲汤更好喝）桂圆： 5颗红枣： 5颗配料盐： 适量姜： 3片

食材

筒骨： 450g

胡萝卜： 1根

淮山： 半根

配料

盐： 适量

姜： 3片

红枣： 5颗

桂圆： 5颗

党参： 3根

做法：

1 筒骨先用清水洗干净后放入锅内加水没过筒骨即可，大火烧开后浮去血沫用清水洗干净

3 淮山洗净去皮切滚刀块，淮山切块后要立即放入水中防止变色

4 姜切片，其他配料洗干净

5 将筒骨和配料一起放入锅内加水没过食材定时2小时即可，加了一点白胡椒暖胃，胃寒的朋友可以试试喝了以后身体暖暖的。

6 美味又营养的筒骨汤就做好了，非常补钙的哦。