黑芝麻怎么做好吃儿童（常吃黑芝麻好处多）

黑芝麻怎么做好吃儿童（常吃黑芝麻好处多）5马蹄粉过筛两次备用。4煮好的黑芝麻过滤出渣子。1黑芝麻炒熟后放入搅拌机内搅碎备用。2马蹄粉125克加一碗水搅拌融化。3黑芝麻粉加人锅中，加一碗水和白砂糖搅拌煮开，大火煮开后改小火煮10分钟。

本期导读：常吃黑芝麻好处多，做成糕点营养美味零添加，小孩子喜欢吃！

之前家里做马蹄糕剩下了好多的马蹄粉，除了马蹄糕之外，马蹄粉还可以与黑芝麻搭配做成好吃的黑芝麻糕或者是黑芝麻卷。今天就先来教大家做一道好吃的黑芝麻糕，养生的秋补“事业”可以搞起来了。

黑芝麻具有补血润燥、滋阴养发、补虚润肤等作用，健康美味；马蹄具有清热化痰、消积润喉的功效。在这个干燥上火的秋季，这两种食材一搭配的清热去火，美味健康。现在很多人都有脱发的现象，可以多吃一些黑芝麻糕，养发护发。芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，可以令皮肤细腻光滑、红润光泽。 杏仁的营养价值十分均衡，不仅含有类似动物蛋白的营养成分，如蛋白质、脂肪等，还含有植物成分所特有的纤维素等。杏仁中的杏仁甙是抑制肿瘤生长的良药。杏仁中含有的维生素E对人体抗衰老具有重要作用，自古就是公认的美容佳品，中医认为杏仁能润泽肌肤，通利血络。黑芝麻糕在香油的帮衬下，尤其浓郁，QQ弹弹，当做下午茶或者是小零食都是非常不错的。下面我来为大家分享这道美食的做法。

黑芝麻糕的做法：

1黑芝麻炒熟后放入搅拌机内搅碎备用。

2马蹄粉125克加一碗水搅拌融化。

3黑芝麻粉加人锅中，加一碗水和白砂糖搅拌煮开，大火煮开后改小火煮10分钟。

4煮好的黑芝麻过滤出渣子。

5马蹄粉过筛两次备用。

6把过滤后的黑芝麻水再倒回锅中煮开。

7刚才已经过滤的马蹄粉水舀一勺子倒入黑芝麻水中搅拌均匀。

8再把黑芝麻水倒入马蹄粉水中搅拌均匀。

9放入蒸锅一个盘子，一层层蒸，一次一勺直至全部蒸熟。

小贴士

要等全部凉透后再切比较好切。 一次蒸舀一勺去蒸。

黑芝麻糕具有非常浓郁的黑芝麻味，好吃到停不下来。用普通的食材，做出最美味的餐食。如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散。