好吃又耐嚼的零食推荐（吃货零食清单大公开）

好吃又耐嚼的零食推荐（吃货零食清单大公开）喜欢薯片酥脆口感的吃货们可以换个口味，尝尝同样酥脆可口的黑松露芝麻片，营养又美味，比薯片更健康。而且风干牛肉干能储存很长时间，肉质纹理清晰，越嚼越有味道，也不用担心变质。一小根就能啃很久，解馋抵饿不上火。只要有热水，不出一分钟，就能搞定一杯口感爽滑的黑豆浆，而且豆浆清爽止渴，十分滋润，喝多也不会上火。作为一个吃货，必买零食清单中怎么可以没有肉呢？风干牛肉干就是我回购过很多次的肉质小零食，很适合追剧或者半晌饿的时候吃。牛肉干精选优质的黄牛肉，又嫩又鲜，经过自然风干，再加入秘制的调料和香料制成的酱汁，将牛肉与酱汁充分融合至入味，色泽鲜亮，口感劲道又耐嚼，咸香可口，相信没人会不爱吃。

何为“吃货”？有些人是吃两口就饱，而吃货是还能吃两口。吃货们的快乐来得简单又容易，但是对吃货来说，除基本的一日三餐，平时吃的零食也很有讲究。

以前的吃货喜欢吃薯片辣条啥的，不注意营养，现在的吃货早就“升级”，味道、营养对他们来说缺一不可。下面来看看我这个吃货的私藏零食吧！

1.三川归黑豆浆粉

与白开水相比，很多吃货都更喜欢甜丝丝的饮料，可是饮料含糖太多，不仅危害牙齿健康，还会让人上火长胖，不如喝豆浆来的健康营养。黑豆的营养价值比其他豆类更高，口感也更好。

三川归黑豆浆粉融合黑豆与黑米两种粗粮，双重营养看得见，豆浆粉十分细腻，也不用担心会结块，纯正的豆浆只有豆香，为让口感更加香甜，还在里边加麦芽糖。

只要有热水，不出一分钟，就能搞定一杯口感爽滑的黑豆浆，而且豆浆清爽止渴，十分滋润，喝多也不会上火。

2.风干牛肉干

作为一个吃货，必买零食清单中怎么可以没有肉呢？风干牛肉干就是我回购过很多次的肉质小零食，很适合追剧或者半晌饿的时候吃。

牛肉干精选优质的黄牛肉，又嫩又鲜，经过自然风干，再加入秘制的调料和香料制成的酱汁，将牛肉与酱汁充分融合至入味，色泽鲜亮，口感劲道又耐嚼，咸香可口，相信没人会不爱吃。

而且风干牛肉干能储存很长时间，肉质纹理清晰，越嚼越有味道，也不用担心变质。一小根就能啃很久，解馋抵饿不上火。

3.黑松露芝麻片

喜欢薯片酥脆口感的吃货们可以换个口味，尝尝同样酥脆可口的黑松露芝麻片，营养又美味，比薯片更健康。

黑芝麻的营养虽然丰富，但是不好消化，芝麻片将芝麻经过“九蒸九晒”，口感更好，营养也更容易被人体消化和吸收。它还加入珍贵的黑松露，又添加天然蜂蜜来调味，能够去除芝麻炒制的苦味和焦味。

包装盒里是分装设计，一包一片黑芝麻片，咬起来“嘎嘣”一声，又酥又脆，唇齿间弥漫着黑芝麻和黑松露以及蜂蜜的香甜，又不会甜得发腻。

4.紫苏苦瓜干

还有些吃货会喜欢辣条这种辛辣、吃起来过瘾的小零食。但大部分辣条都既不卫生又没营养，我们可以用紫苏苦瓜干代替它。

苦瓜干加入紫苏、冰糖和辣椒，冰糖和辣椒可以中和苦瓜的苦味，让人们更能接受。苦瓜和紫苏有营养又降火润燥，大家可以放心吃。

苦瓜干因为脱水腌制，只有一点点苦味，更多的是甜辣，甜中带辣，辣中有甜，口感也很酥脆，能让原来不喜欢苦瓜的你对它爱不释手。

5.七度方益颜糕

吃货中一定有人和我一样喜欢吃甜食，比如绿豆糕啥的。但是这类糕点中都加入大量的糖，对身体并不好。后来我找到一款含糖量很低的糕点——七度方益颜糕。

它用木糖醇代替白糖，热量与升糖指数都很低，在糕点里已经是非常健康的。此外，糕点营养也很丰富，含有红枣、红豆、花生等天然食材，制成软糯可口的糕点，大人小孩都能吃。

粉嘟嘟的外皮上撒一圈儿火龙果粉和甜菜根粉，让口感更富有层次，吃起来外酥内软，细细咀嚼，能够尝出枣泥和红豆泥的香味，甜而不腻。

希望广大的吃货们别只知道吃薯片，没事多屯这几种零食，好吃营养不上火。