蒸蛋的正确做法食堂（水蒸蛋火候怎么拿捏才滑嫩又营养）

蒸蛋的正确做法食堂（水蒸蛋火候怎么拿捏才滑嫩又营养）找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料！喷香的宝宝美食出锅了，“宝宝很喜欢吃，吃饱了，开心地玩。”壹粉说。做法步骤：1、虾仁、肉剁成泥，山药用刀背拍成泥，鸡蛋打撒放入虾泥、水、牛油果油，上锅水开蒸10分钟，关火，焖5分钟；2、另起锅倒入牛油果油，放入葱花煸炒，爆出香味，再煸炒肉沫、放入西红柿、山药泥、西兰花、加点盐、水，煮一会出锅，营养美味的午餐做好了。

齐鲁晚报·齐鲁壹点 互动编辑 牛耘

对于生长发育中的孩子来说，怎样的一日三餐搭配才能满足一天的营养需求呢？

1月22日，壹粉“lingling”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来一则美食情报，壹粉给自家宝宝做的，虾仁水蒸蛋和肉山药泥汤。

食材：虾仁、鸡蛋、肉、西兰花、胡萝卜、西红柿、葱、油牛果油、盐。

做法步骤：

1、虾仁、肉剁成泥，山药用刀背拍成泥，鸡蛋打撒放入虾泥、水、牛油果油，上锅水开蒸10分钟，关火，焖5分钟；

2、另起锅倒入牛油果油，放入葱花煸炒，爆出香味，再煸炒肉沫、放入西红柿、山药泥、西兰花、加点盐、水，煮一会出锅，营养美味的午餐做好了。

喷香的宝宝美食出锅了，“宝宝很喜欢吃，吃饱了，开心地玩。”壹粉说。

找记者、求报道、求帮助，各大应用市场下载“齐鲁壹点”APP或搜索微信小程序“壹点情报站”，全省600多位主流媒体记者在线等你来报料！