减脂餐素菜有哪些家常菜（营养减脂的素小炒）

减脂餐素菜有哪些家常菜（营养减脂的素小炒）4、锅内热油，爆香姜片，放入西葫芦和木耳大火翻炒2分钟。3、锅内加清水，待水开后放入西葫芦和木耳简单焯一下后盛出备用。-烹饪步骤-1、西葫芦洗净切菱形片，红椒洗净切菱形片。2、木耳提前两小时泡发，洗净后手撕成小片，生姜切片备用。

生瓜/西葫芦炒木耳

-食材-

西葫芦、木耳、红椒

生姜、盐、蔬菜精、五香粉

-烹饪步骤-

1、西葫芦洗净切菱形片，红椒洗净切菱形片。

2、木耳提前两小时泡发，洗净后手撕成小片，生姜切片备用。

3、锅内加清水，待水开后放入西葫芦和木耳简单焯一下后盛出备用。

4、锅内热油，爆香姜片，放入西葫芦和木耳大火翻炒2分钟。

5、最后加入盐、蔬菜精和五香粉调味，翻炒均匀即可。

| 来自 弘化社

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