花菜加西红柿怎么炒最好吃（搭配西红柿焖炒下）
花菜加西红柿怎么炒最好吃（搭配西红柿焖炒下）好吃又营养的番茄炒花菜就做好了，朋友们，你们喜欢吃这种吃法吗？欢迎评论留言喔，我是每天分享一道家常菜的美食纪达人，不知道吃什么，就关注我吧3、最后盖上锅盖焖3分钟就可以出锅了，简单易学，方便省时，而且还很好吃，酸酸的很开胃。【小贴士】1、花菜记得一定要先在开水里面焯水下喔，不然会有生味。
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花椰菜是一种很受人们欢迎的蔬菜，因为既味道鲜美又高营养，而且含有丰富的维生素C，平时多吃不仅可以补充维生素，还能起到养颜护肤的功效，生活中我最喜欢吃的就是菜花类的蔬菜了，菜花类的蔬菜有花菜和西蓝花最为常见，两者相比，我觉得花菜的口感比西蓝花偏淡一些，而且花菜有一股生味，相对来说花菜应该属于硬菜多些，个人认为和肉炒是比较好的，不过我感觉和肉炒有点腻，而且做起来也比较麻烦，因为肉除了要切的好，还要腌制，还要大量的配料准备，而且对于肠胃不好的人来说还是不建议和肉炒，所以我一般和番茄一起炒着吃比较多，因为不仅做法简单，出锅也特别快，5分钟就可以搞定，而且番茄自带一点酸酸的口感，和花菜一起炒不仅色泽好看，吃起来还有点酸甜开胃，清爽还不腻，比肉还好吃，既方便省时又健康营养。
食材：花菜，西红柿一个
辅料：大蒜
具体做法：
1、锅里烧开水，焯水花菜2分钟捞出。
2、锅里放油，大蒜炒香，放入西红柿炒出汁，倒入花菜，加少许盐翻炒均匀。
3、最后盖上锅盖焖3分钟就可以出锅了，简单易学，方便省时，而且还很好吃，酸酸的很开胃。
【小贴士】
1、花菜记得一定要先在开水里面焯水下喔，不然会有生味。
好吃又营养的番茄炒花菜就做好了，朋友们，你们喜欢吃这种吃法吗？欢迎评论留言喔，我是每天分享一道家常菜的美食纪达人，不知道吃什么，就关注我吧
