关晓彤每天都在吃什么减肥零食（关晓彤微博晒美食）

关晓彤每天都在吃什么减肥零食（关晓彤微博晒美食）她之前分享的蔬菜三明治也非常好吃，把面包换成了生菜叶，口感更脆爽，减肥期间吃也不怕长肉，将鸡胸肉放到锅里煎熟，鸡蛋煎熟，西红柿切成薄片，然后再拿一个碗，放入一层保鲜膜，在碗底铺上两片生菜叶子 然后放入两片西红柿，一块鸡胸肉煎蛋，一块鸡胸肉，两片西红柿，最后盖上两片生菜叶，用保鲜膜包裹起来，用刀在中间切开就可以吃了，这样做好的蔬菜三明治，颜值口感都很在线，吃起来也没有负担，想要减肥的人可以试着做一下 但是不要多加东西，有不少的网友根据关晓彤的做法也做了三明治，可没想到却吃胖了10斤，原因就是她制作的是加量版的蔬菜三明治，多加了一些香肠和肉，这个方法是不可行的，毕竟吃这个是为了减肥，不是为了让它更加好吃

人人都爱美，人们都喜欢那些腰细腿长的大美女，关晓彤可是娱乐圈出了名的大长腿，为了上镜她也是一直坚持减肥，虽然骨架大，身高一米七多，但体重却只有99斤，可以说非常瘦了，这也能看出她对自身管理还是非常自律的，不仅会健身，在饮食方面也有严格的要求，既要健康美味又要低热量，确实非常不容易，关晓彤就给大家分享了新的减脂美食，牛油果能量蛋卷

听到这个名字完全是黑暗料理，关晓彤说在家做菜是无意间研究出来的，虽然没有得到妈妈的认可，但她觉得非常的美味，牛油果富含丰富的蛋白质和多种维生素，非常的清新爽口，牛油果还能抗氧化，难怪关晓彤这么水灵漂亮呢，这里面还有西红柿丁，洋葱丁，虾仁，口感更加的丰富了

具体怎么做制作呢？我们一起来看一下，我们需要准备一个牛油果，三个鸡蛋，一些虾仁，一个洋葱，一个西红柿，还要准备上胡椒粉，陈醋，香油，橄榄油，盐。将牛油果洗干净对半切开去核，把里面的果肉舀到碗里捣成泥状，虾仁放到锅里煮熟，洋葱西红柿切成丁，鸡蛋打入碗中，加点食盐搅拌均匀备用

锅中加入适量的油，油热后，把鸡蛋分三次倒入，每次煎至金黄就把它捞出，这三个鸡蛋就煎了三个鸡蛋饼，拿一个碗，倒入陈醋，香油，橄榄油，适量的盐，搅拌均匀后，把之前切好的洋葱丁，虾仁，西红柿丁倒入碗里搅拌，在煎好的鸡蛋饼上面撒上胡椒粉，抹上牛油果泥，把腌制好的洋葱丁，西红柿，虾仁一块倒在上面卷起来，一道健康又美味的牛油果能量蛋卷就完成了

她之前分享的蔬菜三明治也非常好吃，把面包换成了生菜叶，口感更脆爽，减肥期间吃也不怕长肉，将鸡胸肉放到锅里煎熟，鸡蛋煎熟，西红柿切成薄片，然后再拿一个碗，放入一层保鲜膜，在碗底铺上两片生菜叶子

然后放入两片西红柿，一块鸡胸肉煎蛋，一块鸡胸肉，两片西红柿，最后盖上两片生菜叶，用保鲜膜包裹起来，用刀在中间切开就可以吃了，这样做好的蔬菜三明治，颜值口感都很在线，吃起来也没有负担，想要减肥的人可以试着做一下

但是不要多加东西，有不少的网友根据关晓彤的做法也做了三明治，可没想到却吃胖了10斤，原因就是她制作的是加量版的蔬菜三明治，多加了一些香肠和肉，这个方法是不可行的，毕竟吃这个是为了减肥，不是为了让它更加好吃