这几道早餐很简单的说说（这几道早餐很简单）

这几道早餐很简单的说说（这几道早餐很简单）下锅煎馍片4.锅加油，至五六成热放入粘上蛋液的馍片。注：油量比炒菜用的油稍多点，鸡蛋吃油多，油少了容易煎糊。打散鸡蛋3.馒头放入打散的鸡蛋中，两面粘上蛋液。馒头两面粘上蛋液

又到冬季，很多人早上愿意多睡一会儿，早上不吃早餐对人体伤害极大，俗话说:“早餐要吃饱 午餐要吃好 晚餐要吃少”，所以早饭必须吃，还要吃饱。不吃饱哪有力气减肥？

下面推荐几道很简单的十分钟早餐，以营养丰富的鸡蛋为主，很简单一看就会做。

一、煎蛋馍片儿

1.把馒头切成片，厚度大约1.5厘米，不要太厚，不好煎热还影响口感。

打散鸡蛋

3.馒头放入打散的鸡蛋中，两面粘上蛋液。

馒头两面粘上蛋液

4.锅加油，至五六成热放入粘上蛋液的馍片。注：油量比炒菜用的油稍多点，鸡蛋吃油多，油少了容易煎糊。

下锅煎馍片

5.煎至两面金黄，出锅入盘。（如果盐放少了太淡，蛋液再放入少量食盐，煎好的馍片可捏几粒盐捻撒上去）

香喷喷的吃慢慢享用吧

煎好了，香喷喷热热乎乎的，冲一杯牛奶，好好享用吧。注：喜欢葱香味的可加入适量葱花。

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二、蔬菜鸡蛋饼

1.准备好蔬菜洗净淋干，切碎或切细条，也可准备一些培根，烤肠等。注：最好是易熟的蔬菜。

好熟的蔬菜切碎

2.打蛋液，加盐，加少量水，加入适量面粉搅拌均匀，可多可少。加入切好的菜，拌匀。不要太稠，太稠了加鸡蛋或加水，可以流动就可以了。

蔬菜，鸡蛋混合均匀

3.油锅加油，晃动油锅，使锅的四处全部挂油，加热至四成热左右，开小火，倒入拌好的蔬菜蛋液，煎至定型，翻面。

煎熟了

4.煎至两面金黄，出锅盛盘。

盛盘慢用

5.冲一杯牛奶或者果汁，慢慢享用自己亲手做的早餐吧。

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