鹅肾炒什么菜很好吃（鲜掉眉毛的美味家常菜红薯芝士球）

鹅肾炒什么菜很好吃（鲜掉眉毛的美味家常菜红薯芝士球）7、取适量的红薯泥，放在手心压成小饼，放入山楂棒碎。6、把奶酪碎倒入红薯中，混合搅拌均匀。 tips：我这里提醒一下哈，因为咱们蒸的红薯的干湿程度有点不一样，有的水分比较大，压完泥就会很稀，这样话，可以在这一步加点淀粉，保证红薯泥能团成球就可以了。3、蒸红薯的时候，可以先把山楂棒切碎。4、牛奶棒直接用擀面杖擀成沫沫。 tips：如果家里没有牛奶棒的话，也可以用奶粉或者其他的饼干碎哦，但是一定要擀的碎碎的，这样吃起来口感才会好。5、蒸熟的红薯压成泥。

我知道零食也不是什么洪水猛兽，所以给小思吃零食我会遵循这三点。 ①零食要定时开放 ②要定量 ③买健康食品 我还会给小思吃梨膏糖来润肺，虽然是糖，但吃起来不甜，喉咙也特别舒服。 只要配料简单，没有额外的防腐剂和添加剂，都是可以适量尝试的。 当然啦，你还可以在家自制健康美食，满足小吃货的小馋嘴。

By 宝宝营养辅食 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 红薯 150克
• 奶酪 30克
• 山楂棒 4根
• 牛奶棒 适量

做法步骤

1、准备食材：红薯150克、奶酪30克、山楂棒4根、牛奶棒适量。 调味说明：这球球里面有山楂棒还有奶酪，再加上裹的牛奶棒，奶香味很足了，酸甜开胃，不用再加其他的调味了哦。

2、红薯切片，上锅蒸到熟透，这个过程差不多需要25分钟。

3、蒸红薯的时候，可以先把山楂棒切碎。

4、牛奶棒直接用擀面杖擀成沫沫。 tips：如果家里没有牛奶棒的话，也可以用奶粉或者其他的饼干碎哦，但是一定要擀的碎碎的，这样吃起来口感才会好。

5、蒸熟的红薯压成泥。

6、把奶酪碎倒入红薯中，混合搅拌均匀。 tips：我这里提醒一下哈，因为咱们蒸的红薯的干湿程度有点不一样，有的水分比较大，压完泥就会很稀，这样话，可以在这一步加点淀粉，保证红薯泥能团成球就可以了。

7、取适量的红薯泥，放在手心压成小饼，放入山楂棒碎。

8、包裹起来，团成球球。

9、放到牛奶棒碎中，滚一圈。

10、放入烤箱，上下火150度，烤10分钟就可以了。

11、这个做法是不是特别简单，而且小宝宝也能吃，防便秘、消积食。

红薯的营养功效

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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