怎样做爆炒鸡胗又脆又嫩（爆炒鸡胗家常做法）

怎样做爆炒鸡胗又脆又嫩（爆炒鸡胗家常做法）【老刘小贴士】6、锅控干后倒入1000克大豆油，等油温七成热时放入鸡胗，炸两分钟马上捞出鸡胗、线椒、小米辣、泡姜、蒜苗、蒜子4、先把线椒和小米辣去蒂切辣椒圈，蒜子泡姜分别切片，然后把鸡胗打上花刀，再一切为四5、锅中烧上水，把处理好的鸡胗放入锅中焯水，放上料酒，锅开后撇去浮沫，然后捞出沥干水分

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1、鸡胗，是鸡的胃脏，即鸡肫、鸡郡肝、鸡内金。禽类的胃分肌胃和腺胃，腺胃较小分泌胃液，肌胃较大且肉质较厚负责储存和磨碎食物，所以可以说胗是指鸡的胃。

2、 今天老刘就来分享一下“爆炒鸡胗”的家常做法，喜欢的朋友可以先收藏，有空自己试一下。

3、下面开始介绍所需要的食材：

鸡胗、线椒、小米辣、泡姜、蒜苗、蒜子

4、先把线椒和小米辣去蒂切辣椒圈，蒜子泡姜分别切片，然后把鸡胗打上花刀，再一切为四

5、锅中烧上水，把处理好的鸡胗放入锅中焯水，放上料酒，锅开后撇去浮沫，然后捞出沥干水分

6、锅控干后倒入1000克大豆油，等油温七成热时放入鸡胗，炸两分钟马上捞出

【老刘小贴士】

经过先煮后炸处理好的鸡胗，吃起来又香又脆

7、另起油锅，先放入所有辅料在锅中爆香，然后放入蒜苗，翻炒片刻，再放入鸡胗继续翻炒，然后放入适量蚝油，生抽、料酒、盐一勺、味精一勺、少许胡椒粉

8、翻炒入味。美味即成。这样一盘香辣爽口的爆炒鸡胗就做好了

9、鸡的营养物质大部分为蛋白质和脂肪。鸡肉中欠缺钙、铁、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸以及各种维生素和粗纤维，需要配合各种蔬菜水果食用。

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