韩式泡菜肥牛饭做法窍门（做出的韩式泡菜肥牛锅越吃越香）

韩式泡菜肥牛饭做法窍门（做出的韩式泡菜肥牛锅越吃越香）1.促进智力发育7、最后撒上葱花即可。4、加入清水煮开。5、放入香菇金针菇，年糕和豆腐煮5分钟，倒入生抽，放入一勺韩式辣酱。6、放入牛肉卷。

By 然儿小食光 【豆果美食官方认证达人】

用料

• 金针菇 200克
• 牛肉卷 300克
• 韩国泡菜 250克
• 年糕 150克
• 豆腐 200克
• 香菇 5朵
• 韩式辣酱 1勺
• 生抽 10克
• 葱花 15克
• 食用油 适量

做法步骤

1、将泡菜切小段，金针菇、年糕、香菇清洗干净，豆腐切成块，葱切碎备用。

2、倒入食用油。

3、锅热后倒入泡菜翻炒。

4、加入清水煮开。

5、放入香菇金针菇，年糕和豆腐煮5分钟，倒入生抽，放入一勺韩式辣酱。

6、放入牛肉卷。

7、最后撒上葱花即可。

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。

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