冬天小青椒怎么吃:秋季吃 青椒 驱寒强免疫
冬天小青椒怎么吃:秋季吃 青椒 驱寒强免疫2:然后把切好的肉片腌制一下,盆里加入食盐,胡椒粉,料酒各适量,老抽少许调色,用手拌抓匀,胡萝卜半根,切成菱形片,和木耳放在一起,猪瘦肉一块,切成薄片,放入盆中。准备生姜一块,切成姜片,大葱半段切成马蹄片,再抓入几粒红干椒放到盆里备用。【青椒的五种做法】青椒炒肉是一道家常菜肴,青椒和猪肉为主要食材,配上葱姜等辅料制作而成,开胃下饭。1:准备青椒半个切成三角块,洋葱半个切成斜片,用手抓散,泡发好的黑木耳一小把,把大片从中间撕开,一起放入盆中备用。
秋季气温骤降,天气寒冷感觉像入冬,棉袄套上都没有用,还是觉得很冷。这个时候,啥也没有抗寒保暖重要。
俗话说“寒从中生”,身心暖和不起来,衣服穿再多也是觉得冷,强烈建议大家秋季多“吃一宝”,温中散寒、下气消食,温阳补气,全身暖洋洋。
“多吃一宝”指的是哪一宝呢?其实就是秋冬常见的青椒。从中医食疗的角度上来讲,青椒能够温中散寒、下气消食,对于胃寒气滞、脘腹胀痛、恶心、呕吐的人,适当食用青椒有很好的温中散寒、下气消食的好处。
青椒有较好的预防老年斑、黄褐斑、雀斑发生的作用,因为青椒当中含有丰富的维生素C,而维生素C对于皮肤内色素代谢的调节作用非常明显,进而能够让皮肤变好,在美容养颜方面的好处非常明显。
【青椒的五种做法】
一,【青椒炒肉】青椒炒肉是一道家常菜肴,青椒和猪肉为主要食材,配上葱姜等辅料制作而成,开胃下饭。
1:准备青椒半个切成三角块,洋葱半个切成斜片,用手抓散,泡发好的黑木耳一小把,把大片从中间撕开,一起放入盆中备用。
胡萝卜半根,切成菱形片,和木耳放在一起,猪瘦肉一块,切成薄片,放入盆中。准备生姜一块,切成姜片,大葱半段切成马蹄片,再抓入几粒红干椒放到盆里备用。
2:然后把切好的肉片腌制一下,盆里加入食盐,胡椒粉,料酒各适量,老抽少许调色,用手拌抓匀,
加入适量的水淀粉,再次用手抓拌匀,加入水淀粉这一步,可以使肉片更加鲜嫩,放在一边腌制5分钟。