红椒蟹味菇的做法大全，豪吉川香美味菇菇大作战

红椒蟹味菇的做法大全，豪吉川香美味菇菇大作战7、烤箱先预热5分钟，预热完后将烤盘放进去，200度上下火烤30分钟6、淋在所有菇上面3、调酱料，蒜和姜切碎放进碗里，倒入适量油、辣椒酱和豪吉麻辣川香汁4、放入鸡精、辣椒粉、酱油5、搅拌均匀

下班回到家，简单吃一顿金针菇和海鲜菇吧，刚好家里还有一个青圆椒，放进烤箱烤30分钟，也太美味了吧！

By kaka是天秤座超级无敌美少女

用料

• 金针菇 200克
• 海鲜菇 300克
• 青圆椒 1个
• 蒜 5瓣
• 姜 1片
• 豪吉麻辣川香汁 适量
• 辣椒酱 适量
• 鸡精 半勺
• 辣椒粉 2勺
• 酱油 适量
• 油 适量

做法步骤

1、准备下来，金针菇、海鲜菇洗净备用，青圆椒洗净切块备用

2、烤盘铺一层锡纸，放上金针菇、海鲜菇、青圆椒

3、调酱料，蒜和姜切碎放进碗里，倒入适量油、辣椒酱和豪吉麻辣川香汁

4、放入鸡精、辣椒粉、酱油

5、搅拌均匀

6、淋在所有菇上面

7、烤箱先预热5分钟，预热完后将烤盘放进去，200度上下火烤30分钟

8、烤中……

9、确认都熟啦

10、端出烤盘

11、夹一块吃，香辣美味，豪吉麻辣川香汁还带了麻辣味，好吃

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。

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