小学生营养早餐及做法，小学生早餐一周不重样
小学生营养早餐及做法，小学生早餐一周不重样周四，油焖大虾 煮蛋 红薯米糊 苹果早上起晚了，也可以做一个麻酱拌面，拌面的灵魂在于拌面的这个料汁。首先在碗中放入蒜末和芝麻，能吃辣椒的可以放入辣椒面。用热油浇一下。然后把芝麻酱用温水化开倒入浇好的蒜末碗中。搅拌均匀。最后把调好的料汁浇在煮好的面条上面。再加上一个荷包蛋和黄瓜丝。真是太美味了。周二，西红柿疙瘩汤 糯玉米 鸡蛋 脆枣先把玉米和鸡蛋放进锅里蒸好，再把西红柿去皮切块，把面搅拌成碎疙瘩，油热放蒜末爆香，放入西红柿炒出汁水，加入开水。然后边搅拌边放入面疙瘩，最后淋上鸡蛋液，再放点绿叶菜。放盐，胡椒粉，香油调味。这样简单又好吃的疙瘩汤就做好了。天气冷了，早上喝上一碗疙瘩汤心里暖暖的。周三，麻酱拌面 牛奶 苹果
我们家有两个儿子，大宝上小学，二宝上幼儿园。给大家分享一下我家早餐食谱，简单美味，一周都不重样！每天给孩子准备早餐其实是一件非常花心思的事情，尤其是面对挑食的孩子，我们家孩子每天都会点菜，做了孩子爱吃的早餐都能吃精光，而且点名下回还要吃。孩子的早餐也不需要太复杂，一些简单的早餐食谱搭配一样可以营养又美味哦。这几款早餐简单美味，孩子还吃得香。早上不愿早起可以试试！
周一
香蕉土司卷 酸奶麦片 蓝莓
把土司去边擀薄，均匀地抹上一层花生酱，把香蕉卷起来。裹上鸡蛋液在平底锅煎至金黄色。搭配上酸奶简单又美味，家里有土司的快做起来吧！
周二，西红柿疙瘩汤 糯玉米 鸡蛋 脆枣
先把玉米和鸡蛋放进锅里蒸好，再把西红柿去皮切块，把面搅拌成碎疙瘩，油热放蒜末爆香，放入西红柿炒出汁水，加入开水。然后边搅拌边放入面疙瘩，最后淋上鸡蛋液，再放点绿叶菜。放盐，胡椒粉，香油调味。这样简单又好吃的疙瘩汤就做好了。天气冷了，早上喝上一碗疙瘩汤心里暖暖的。
周三，麻酱拌面 牛奶 苹果
早上起晚了，也可以做一个麻酱拌面，拌面的灵魂在于拌面的这个料汁。首先在碗中放入蒜末和芝麻，能吃辣椒的可以放入辣椒面。用热油浇一下。然后把芝麻酱用温水化开倒入浇好的蒜末碗中。搅拌均匀。最后把调好的料汁浇在煮好的面条上面。再加上一个荷包蛋和黄瓜丝。真是太美味了。
周四，油焖大虾 煮蛋 红薯米糊 苹果
给孩子炒个大虾，煮上几个鸡蛋。补充蛋白质。再用红薯加大米和小米打一个米糊，香甜可口。加上水果一份营养美味的早餐。
周五，虾仁蒸蛋 红豆糯米糕 火龙果
家里有红豆的，可以给孩子做这个红豆糯米糕。做法简单，吃起来软软糯糯的，香甜可口。再蒸上个虾仁蒸蛋，鲜嫩爽滑。孩子爱吃。营养又美味。
周六，爆蛋土司 煮玉米 煮蛋 牛奶
去商场的时候看到有家卖爆蛋土司排着长队，价格也不便宜，那么自己在家也可以给孩子们做，最主要的是把鸡蛋做得够嫩。再煎个午餐肉，还有虾仁。组装一块，家庭版的薄蛋土司复刻完成。孩子也爱吃。
好了，新的一周早餐食谱就分享到这里了。这样的搭配，每天做早餐的兴趣是不是又提升了呢？赶紧行动起来吧！
