意大利茄汁面哪家好吃（520美食撩动TA的心番茄虾仁意面）

意大利茄汁面哪家好吃（520美食撩动TA的心番茄虾仁意面）7、下荷兰豆6、加番茄块炒出汁下虾仁3、虾仁去壳去虾线，番茄切块，洋葱切丝，荷兰豆摘好4、捞出意面加一勺橄榄油拌匀5、炒锅加橄榄油，放入洋葱丝炒香加

番茄浓郁，虾仁爽口，荷兰豆青甜，用橄榄油炒意面，健康好吃不怕胖，520不用去西餐厅，在家做一份爱心餐❤

By 丽丽在目yl

用料

• 意面 1把
• 虾仁 10只
• 番茄 1个
• 洋葱 半个
• 荷兰豆 1把
• 调料:
• 橄榄油 2勺
• 番茄酱 1勺
• 胡椒粉 少许
• 生抽 少许
• 盐 少许

做法步骤

1、准备好食材

2、锅里水烧开，加一勺盐放入意面煮10.分钟左右，意面煮软，

3、虾仁去壳去虾线，番茄切块，洋葱切丝，荷兰豆摘好

4、捞出意面加一勺橄榄油拌匀

5、炒锅加橄榄油，放入洋葱丝炒香加

6、加番茄块炒出汁下虾仁

7、下荷兰豆

8、放入意面，加调料翻炒均匀

9、一份好吃的意面

小贴士

如果不介意减肥瘦身，可以用黄油代替橄榄油味道更香

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