总有晕车的感觉,是什么病（总是晕车苦不堪言）

总有晕车的感觉,是什么病（总是晕车苦不堪言）4、按压穴位车子颠簸，头部也会随之晃动，引发头晕、晕车，所以这时可将脑袋尽量固定在椅背上，或者利用颈圈等物品辅助头部不进行晃动。2、调整视觉坐车时不停的盯着近处的景物快速移动，这种感觉虽然很有意思，但是快速的影像变换会给视觉造成强烈的冲击，从而引起晕车，另外坐车时玩手机、看书都容易引发晕车。这时可以闭目休息，或者将视线移到远方的山头或是地平线。3、固定头部

五一即将来临，4天的小长假着实让人万分期待，春光正好，五一应当在路上。出去看祖国的大好河山免不了搭乘各种交通工具。可是交通工具让晕车的朋友们苦不堪言，由于摇摆、颠簸、加速运动等各种原因，晕车者会产生恶心、呕吐、头晕、精神萎靡等症状，经过晕车的“折磨”，下车时通常已经变成了霜打的茄子，哪还又心情与精力去欣赏风景。

那么晕车应该如何缓解呢？

1、食物缓解

晕车的患者可以准备鲜姜片或者是橘皮，晕车时可以放在鼻子下经常闻一下，能够缓解晕车，也可以准备话梅、芦荟等食物，坐车前或晕车的时候食用，也有不错的效果，另外要注意上车之前不要吃油腻刺激的食物。

2、调整视觉

坐车时不停的盯着近处的景物快速移动，这种感觉虽然很有意思，但是快速的影像变换会给视觉造成强烈的冲击，从而引起晕车，另外坐车时玩手机、看书都容易引发晕车。这时可以闭目休息，或者将视线移到远方的山头或是地平线。

3、固定头部

车子颠簸，头部也会随之晃动，引发头晕、晕车，所以这时可将脑袋尽量固定在椅背上，或者利用颈圈等物品辅助头部不进行晃动。

4、按压穴位

晕车的时候，可用一手的食指与拇指掐住另一只手的虎口，每只手掐捏1分钟左右，两手交替进行。也可以按压内关穴，内关穴位于手掌横纹往上约三指宽的中央，内关穴能够和胃降逆、调畅气机，对于头晕、晕车都具有一定的缓解作用，晕车时可用拇指点按内关穴，以出现酸胀感为宜。

5、药物缓解

经常晕车的朋友想必常备晕车药与晕车贴。一般来说晕车药要在乘车前半个小时服用，晕车贴要在坐车前2-4小时使用，虽然可能晕车贴的效果不若晕车药明显，但是副作用更小。晕车药与晕车贴不建议一起使用，也不建议与其他的药物同服，常晕车的人、儿童、孕妇最好根据自身实际情况询问医生后根据医生建议服用晕车药。

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