出轨男被抓包后十天没有联系情人：我年薪百万 老公月薪5000 还背着我在家里和小三做爱

出轨男被抓包后十天没有联系情人：我年薪百万 老公月薪5000 还背着我在家里和小三做爱可能是工作的原因吧，我的脾气有些急躁，也会拿他当出气筒。回到家他也不像以前一样跟我说话了，他越这样我就越生气，日子变成了恶性循环。可是自从我的收入变得越来越高后，别人也会经常说“你老婆真厉害”，他很介意这一点。我做梦也没想到，老公竟然背着我跟一个女的在家里沙发上做爱！我一气之下说让他滚，没想到他真的转身走了，过了两天给我打电话说离婚！老师，我真的快要气疯了！我今年32岁，是一家公司高管，年薪百万，每天忙到脚不沾地。老公是一个普通职员，一个月5000块，只能维持家用。和老公结婚有6年了，刚结婚时，我们过得还是很甜蜜的，不管是半夜要吃东西，还是无缘无故发脾气，他都会来哄我，下班晚了会来接我，还会给我按摩。

文 | 悦辰

1、撞见老公在家里出轨，狠不下心离婚怎么办？

关键词：婚内出轨

问：

我做梦也没想到，老公竟然背着我跟一个女的在家里沙发上做爱！我一气之下说让他滚，没想到他真的转身走了，过了两天给我打电话说离婚！老师，我真的快要气疯了！

我今年32岁，是一家公司高管，年薪百万，每天忙到脚不沾地。老公是一个普通职员，一个月5000块，只能维持家用。

和老公结婚有6年了，刚结婚时，我们过得还是很甜蜜的，不管是半夜要吃东西，还是无缘无故发脾气，他都会来哄我，下班晚了会来接我，还会给我按摩。

可是自从我的收入变得越来越高后，别人也会经常说“你老婆真厉害”，他很介意这一点。

可能是工作的原因吧，我的脾气有些急躁，也会拿他当出气筒。回到家他也不像以前一样跟我说话了，他越这样我就越生气，日子变成了恶性循环。

我在这个婚姻里过得很憋屈，我明明是付出了最多的那个人，他却出轨，但我不想离婚，我放不下，老师，我该怎么办呢？

答：

如果你不想离婚，需要先处理2件事：

首先，需要疏导自己内心强烈的负面情绪，因为你现在还在气头上，被情绪控制的时候，我们都解决不好问题。

你可以找心理咨询师用专业创伤处理的办法帮你快速化解情绪，等你冷静下来以后，你可以做第二件事情，就是跟你老公进行一次重要的谈话。

这次谈话只有一个目的，就是跟他了解清楚目前他对婚姻的真实态度，是真的冷静想过决定离婚，还是因为劈腿被抓包的冲动决定。

这次谈话不是为了发泄情绪，是为了搞清楚他内心对你们婚姻的态度，所以谈话过程一定要保持冷静，紧紧围绕谈话目标进行。

如果他告诉你是因为冲动而提离婚，你就可以说：“好的，我知道了，这次事情说明我们的感情积累了很多问题，我们先各自好好想想，然后再详细沟通怎么解决咱们之间的问题。”

这里要注意千万不要在这次谈话中沟通解决你们的问题，因为那些问题需要认真总结、分析，然后再谈效果才好。

如果他告诉你是很冷静思考后决定离婚的，你可以马上问他，想离婚的主要原因是什么？

如果他告诉你原因，这个过程你不要打断他，也不要插嘴和辩解、辩论，而是静静地听，默默地记，还可以引导他多说，比如：“除了这些原因，还有其它的吗？”

等他都说完以后，你可以说：“好的，你的想法和原因我都知道了，我需要认真想想，然后我们再找个时间好好谈谈好吗？”

所以这次沟通的目的就是要尽量多的了解他的想法，而不是解决问题。

接下来你最好找婚姻咨询师去讨论分析你们之间的问题，咨询师由于大量案例的积累，解决婚姻问题的经验会非常丰富，更专业客观，获得的解决办法也更有效。

你们之间比较明显存在着因职场发展不平衡带来的一系列不平衡，自尊、家庭地位、自我价值感、成就感等你都碾压了你老公，让他只要面对你，就能感觉到很自卑、很无能、很差劲儿。

尤其是你表现得高人一等的时候，他就更加痛苦。

如果你们要生活在一起，就必须寻找平衡，你可以在借鉴一些职场女强人如何平衡事业跟丈夫的关系等等。

总之，在家庭中要让他找到自己的价值，感觉家人真的需要他，虽然他职业发展没那么优秀，但是他有属于自己的重要作用。

当然也要看你老公的自我内心承受力能力如何，如果他的自信水平正常，你们就有机会找到平衡的点。

如果他特别渴望职场成功，非常在乎这件事，而个人能力确实不行，这就属于自己跟自己较劲儿，自卑心理明显，外人能做的就是开导他转变思路。

如果没有效果，你们之间的平衡就无法实现，那就只能离婚了。

因为任何不平衡都会造成关系的崩解。

一般这样的情况很考验男人的自信心，社会倾向重视男人职业发展是否成功，所以当夫妻之间妻子职业发展远远成功于丈夫时，大多数夫妻都会面临很大的挑战。

职业发展不好的丈夫有时会用出轨的方式来释放内心的郁闷、攻击妻子，在第三者那里寻找自信和价值感，其实内心深处是对自己深深的不满、愤怒和失望。

如果面对不断成功发展的妻子，丈夫每天都经历自卑、自责、无比挫败而又无法自我调整的话，最好不要折磨他脆弱的自尊，这样的人缺乏强悍的自信来和你搭配。

你需要一个自信的男人和你并驾齐驱。

2、做上司情人5年，结果他说想彻底回归家庭，我该怎么办？

关键词：小三被弃

问：

我今年30岁，做我上司的情人5年了。

刚开始到公司的时候，上司就追我了，但那时候我以为他是单身，公司其他同事也以为他是单身，他从不在公司说自己的私事。

处了一年后，偶然间发现他原来有妻子有孩子，那时候我很愤怒还提出了分手，但他一再跟我保证，说跟妻子早就没有性生活了，说我是最懂他的女人，还说孩子上小学就会跟她离婚。

因为上司一直不放弃，我就又跟他在一起了。在我面前，他是没有面具的，他会跟我倾诉他的苦闷和悲伤，我能感觉到他的脆弱。

但我一直都对他的妻子感到很愧疚，我跟上司在一起不是图他的钱，我觉得我们是真心相爱的。