冬天手脚冰凉什么汤水适合女人（女人手脚冰凉要多吃它）

冬天手脚冰凉什么汤水适合女人（女人手脚冰凉要多吃它）3. 通电；2. 来个全貌，红彤彤的好喜庆，心情大好；材料：经典原味豆浆一盒，纯净水适量，九阳胶囊豆浆机制作：1. 先将纯净水倒入胶囊豆浆机的水杯里，再盖上盖；

我的冬日暖饮，女人不喝就亏大了，好喝营养便宜，冬天再也不怕冷

立冬了，天气变得越来越冷了，抽空做道暖乎乎的汤汤水水，配上一碟甜点和水果，既补充了营养又暖身暖胃。即使在寒冷的冬天，也能随时感到温暖。

今天带来了3道冬日暖饮，暖心暖手帮你抵御寒冷，每一种都带给你不一样的口味，一起来看看它们有什么不一样吧！

【原味豆浆】

看，原味豆浆，80度，正好适合冬日慢慢品尝。里面已经做好了甜度配比，微甜，却不觉得腻。喝去表面的浮沫，豆浆慢慢显露出来。如同生活，褪去浮华，显露纯真！但丰富的泡沫，既增加了口感，又增加了乐趣，这个我喜欢！

材料：经典原味豆浆一盒，纯净水适量，九阳胶囊豆浆机

制作：

1. 先将纯净水倒入胶囊豆浆机的水杯里，再盖上盖；

2. 来个全貌，红彤彤的好喜庆，心情大好；

3. 通电；

4. 取一个经典原味豆浆；

5. 打开入口，将豆浆盒放入其中，盖上盖子；

6. 取一个杯子放在出浆口下方，手触“制作”；

7. 几秒钟后，热气腾腾的原味豆浆出来啦！

8. 正好一杯，满满的泡沫，好像咖啡一样；

【双豆百合汤】

冬天了，一起来做这道简单的汤吧！它有很多的功效，不光女人喝了好，全家老少喝了都不错。

红豆能利水消肿、清热祛湿、通利血脉；绿豆能清热解毒、利尿消肿、去面斑；百合可以养肤、美肤。今天我用了电炖锅隔水炖，最重要的一点是，食材放在紫砂煲里隔水炖，营养一点不流失。

材料：绿豆50克，红豆50克，干百合40克，冰糖20克

制作过程：

1. 绿豆50克，红豆50克，干百合40克，冰糖20克备好；

2. 绿豆、红豆清洗干净，泡至少30分钟；

3. 百合清洗干净；

4. 绿豆、红豆同入电炖锅内胆中，加入适量清水；

5. 煲1小时左右时；

6. 豆子完全成熟并且少量开花了；

7. 将泡好的百全倒入汤中，继续煲20分钟；

8. 将冰糖倒入汤中，煲10分钟，即可关火。

【锡兰红茶】

看看这个颜色？像不像淡淡的咖啡！不是啦，这是一杯有着奶香的红茶啦！

奶茶既有茶的提神效果，又有牛奶的丰富营养，尤其冬天喝，暖手暖心！

材料：斯里兰卡红茶10克，鲜牛奶250克，热水700毫升，白糖

工具：家用全自动破壁无渣奶茶豆浆机

制作过程：

1. 豆浆机、一壶开水、锡兰花茶、鲜牛奶准备好；

2. 将红茶倒入豆浆机自带的茶盒里，盖好盖子，挂在杯壁上；

3. 倒入开水，到700毫升水位线就可以了，也可以根据饮用的人口数量来调整；

4. 盖上机头焖3分钟； 3分钟后，茶水已经显现出红茶的颜色来了；

5. 将鲜牛奶倒入红茶汤中；

6. 将机头盖好，选择“奶茶”功能；

7. 短短的5分钟，程序结束；

8. 奶香茶香扑鼻。

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