懒人祛湿气食谱：女人最爱这早餐 祛湿开胃养气血

懒人祛湿气食谱：女人最爱这早餐 祛湿开胃养气血粉类不要放太多，主要是起一个粘连的作用，粉类太多了祛湿的效果就会打折扣，这个美食主要以豆类为主。​小贴士：​放入刷了油的蒸盘里，大火蒸20分钟即可。趁热吃哟，软糯蓬松，喜欢吃粗粮的朋友一定会爱上。如果喜欢吃甜的，趁热切片，淋上些蜂蜜味道更美哟。如果不是减肥的话，您也可以在制作的时候加点白糖。

​拌好的干湿度是这样比较松散、但用力一抓豆类又能轻松粘连在一起的状态。

​取一团豆子，用力抓紧，稍微整理成一个圆柱形。

​放入刷了油的蒸盘里，大火蒸20分钟即可。趁热吃哟，软糯蓬松，喜欢吃粗粮的朋友一定会爱上。

如果喜欢吃甜的，趁热切片，淋上些蜂蜜味道更美哟。如果不是减肥的话，您也可以在制作的时候加点白糖。

​小贴士：

粉类不要放太多，主要是起一个粘连的作用，粉类太多了祛湿的效果就会打折扣，这个美食主要以豆类为主。

糯米粉也可以换成面粉，但个人觉得糯米粉糯糯的，跟豆类搭配口感更好，换成面粉的话，口感比较扎实。

粉类的量要根据豆子的干湿度来调整，豆子的含水量越少，粉类就需要得越少。