鼻窦炎应该注意些什么？鼻窦炎的注意事项

鼻窦炎应该注意些什么？鼻窦炎的注意事项四、忌烟忌酒在晚上的时候，用热水泡泡脚，能够很好的通气哦，本人亲自体验，当自己有一定鼻塞的时候，用热水泡脚，能够将自己的鼻塞症状缓和下来。二、环境质量保证所在环境空气质量，环境的卫生，因为自己的免疫力不强，抵抗外来细菌的入侵能力自然较弱，所以要保证工作、生活的环境空气清洁，有良好的通风，避免滋生有害细菌，积累灰尘等等。三、热水泡脚

随着空气污染的程度越来越严重，鼻炎患者越来越多，今天我们来谈谈鼻窦炎，得了鼻窦炎以后，就容易鼻塞，头昏脑涨，还会影响记忆力，身体质量。为了减少鼻窦炎对自己的伤害，让自己身体更加的健康，我们一起来关注下鼻窦炎患者的注意事项。

鼻窦炎患者注意事项

一、避免感冒

得了鼻窦炎之后，本身就容易感冒，因为自己的身体免疫力较一般人低，很容易受到感冒病毒的侵袭，而且一旦自己感冒以后，鼻窦炎的症状就会加重，反而更加难受。所以在平日里，尽量的让自己不要感冒了。还要注意气候变化，得了鼻窦炎，就要注意气候的变化，冷热的变化，就容易使得鼻窦炎的症状加剧。

二、环境质量

保证所在环境空气质量，环境的卫生，因为自己的免疫力不强，抵抗外来细菌的入侵能力自然较弱，所以要保证工作、生活的环境空气清洁，有良好的通风，避免滋生有害细菌，积累灰尘等等。

三、热水泡脚

在晚上的时候，用热水泡泡脚，能够很好的通气哦，本人亲自体验，当自己有一定鼻塞的时候，用热水泡脚，能够将自己的鼻塞症状缓和下来。

四、忌烟忌酒

得了鼻窦炎，要戒烟戒酒，因为吸烟会使鼻腔受到污染，刺激鼻腔的黏膜，加剧鼻窦炎的症状，同时还会伤害肺部，呼吸道，是自己抵抗力下降，更不利于鼻窦炎的缓和。戒酒也是必要的，因为酒精含有大量的刺激物。

五、加强锻炼

平日里，加强身体的锻炼，有助于提升免疫力，更有效的抵抗鼻窦炎的困扰，比如早上跑步，平时做一些稍微稍微剧烈的运动，打篮球、踢足球、打羽毛球等等都有很好的作用，同时还助于呼吸的顺畅，保持心情舒畅。

得了鼻窦炎，那么就要更加注重饮食方面的调理，平时多锻炼，晚上睡前热水泡脚，提高免疫力，抵抗鼻窦炎的困扰，让鼻窦炎一点点远离我们的生活，提高生活的品质。