普及二十四节气中的小雪，今日科普小雪
普及二十四节气中的小雪，今日科普小雪进入小雪，小健君不由想起白居易的一句诗：晚来天欲雪，能饮一杯无？”进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。刚刚翻了翻日历，发现今天居然是二十四节气里的“小雪”，怪不得感觉最近特别冷~~先给大家解释一下“小雪”这个节气：小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。
Hello，首先要告诉大家：小健君现在是捂在被子里编辑微信的~太冷了~
接下来插播一则新闻：
20-24日，受寒潮影响，中东部地区现大范围雨雪和大风降温天气，北京、天津、石家庄、太原、济南等地陆续迎来今冬初雪。中东部大部气温下降6～10℃，局地降温幅度可达12℃以上。
难怪这两天，我国多地迎来第一场雪，小健君的朋友圈都要被“初雪”刷屏了~
刚刚翻了翻日历，发现今天居然是二十四节气里的“小雪”，怪不得感觉最近特别冷~~
先给大家解释一下“小雪”这个节气：
小雪，是二十四节气中的第20个。11月22或23日，太阳到达黄经240°，此时称为小雪节气。
进入该节气，中国广大地区西北风开始成为常客，气温下降，逐渐降到0℃以下，但大地尚未过于寒冷，虽开始降雪，但雪量不大，故称小雪。此时阴气下降，阳气上升，而致天地不通，阴阳不交，万物失去生机，天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪，提醒人们该御寒保暖了。
进入小雪，小健君不由想起白居易的一句诗：晚来天欲雪，能饮一杯无？”
古人很喜欢在下雪天小聚饮酒，因为一来雪天饮酒很有文人雅士的情调，二来古人认为饮酒可以暖身。
其实就算在现代，说到冬季保暖的方法，不少人都会想到喝酒御寒，在天气愈来愈冷的同时，酗酒的人明显增多。不少酒友认为，“喝酒能产生热量，冬季喝酒能帮助人抵御严寒。”乍一听有理，因为大多数人饮酒之后确实会感到身体发热。但饮酒能暖身其实是认识误区，事实是“饮酒御寒寒更寒”。
看到你惊讶的表情了，嘿嘿~
且听小健君为你一一解释：
喝酒后会有热乎乎的感觉，是因为酒精刺激身体表面的毛细血管，使血管膨胀，血液加速流向皮肤所致。
与此同时，在酒精刺激下，人体肝脏等处储存的血液也会流到身体表面，人自然感到体表热乎乎，但这只是暂时现象。
因为身体散热速度加快而付出的热量比酒精供给的热量还要多，受酒精刺激，血管不能及时收缩防止血液向外输送热量，身体的热量在大量丢失后，人会感到更冷。
看到这里，你是不是恍然大悟了呢？
是的，冬季饮酒御寒的方法不可取，而且如果冬季大量饮酒还可能会引起急性酒精中毒 使人出现昏迷、神志不清等状况 如果醉倒在室外的严寒中 甚至有冻死的危险。
下面，再插播一条早前的消息：
就在今年的2月11日（大年初四）晚，吉林省吉林市下辖的蛟河市一男子林某，在参加完同学聚会后于凌晨打车回家，而在12日上午，却被发现赤裸着上身冻死在雪地里。据了解，男子在事发前曾多次大量饮酒。
调查后，主检法医表示：“冬天酒后冻死的案例不少见。酒后意识模糊散热加快，身体长时间过冷引起代偿失调、身体极度衰弱疲劳，低温作用使体温调节中枢麻痹出现幻热，继而‘反常脱衣现象’，最后因为中枢抑制而死亡。”
可怕~~
另外，小游君还要提醒一下老年朋友：
靠饮酒御寒对老年人更为不利。老年人本来就对体温变化不十分敏感，如因喝酒引起体温中枢调节紊乱，更容易损伤其调温功能。
然后，让小健君给你送上几条正确御寒的小贴士：
出门戴帽、手套、围围巾
在寒风凛冽的冬天出门，帽子、手套、围巾是必不可少的装备。特别要注意手和耳朵的保暖，这两个地方是特别容易被冻伤的，戴上帽子和围巾是为了保障头部的温暖。帽子最好是那种可以罩着耳朵的，不然带个耳罩也不错，对于手的话，那些特别容易长冻疮的人就更加要注意戴厚厚的皮手套了。
手冷搓手，脚冷跺脚
我们要充分利用摩擦生热的原理，自己给自己制造热量。多运动是可带来更多热量的，在家手冷的时候，多摩擦和按摩自己的手，一会就会热了，同时，也可以跺跺脚，这对防寒保暖是很有效果的。
晚上睡前热水泡脚
经过一天的奔波，有时候，我们会感觉膝盖都是冷的。脚是冰凉的。这时，一定要用热水泡泡脚，增加血液循环，以及晚上睡觉时，注意再冷也不要把头蒙在被子里。
鞋袜保障干燥，湿了及时更换
冬天外出，有时会把鞋子弄脏或弄湿，应该尽量以最快的速度换上干净干燥的鞋袜，不然，很容易把脚冻伤，生出冻疮来，一旦你的手脚生过冻疮，那么来年，你就特别容易再生冻疮，所以，一定要特别注意了。
饮食保暖：北方吃饺子、南方吃汤圆
冬天饿的时候，就会感觉特别冷，一旦吃饱了就没那么冷了。冬天里，北方爱吃饺子，南方爱吃汤圆，因为这是两种特别防寒保暖的食物，此外，很多蛋白质、糖类、脂肪丰富的食物也是提供热量的主要来源，多吃是不冷了，但要注意把握住自己的嘴，不要吃太多哟。
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