能够自我自愈的12件小事（拥抱自然自律自愈）

能够自我自愈的12件小事（拥抱自然自律自愈）鹏山岭脉东流去，湾区苍海南奔来，揽尽周城三百里，夜阑灯火扑入怀。璀璨深城此地可见，神怡山海此处可接，其为塘朗山也。因为疫情好久没外出活动，2021年2月3日终于又登顶南山西丽塘朗山，放眼望去颇有感慨，遂成文下面文字：冬日登塘朗山“自然”是指本来就存在于事物中的本质规律，但它呈现于不同的情景、时空和幻象之中。能“顺其”说明你对其规律已经有了顺应、应用和改造的能力，但那不是随随便便的能力，这种能力的获得需要对事物的客观要有深刻的认知力，个人的主观要有强大的自驱力，然后还要有面对不同困难与挑战的勇气与毅力。为适应这些，就需要我们有强大的自律来不断修正和提升自己，这个过程可能遇到的精神和肉体的创伤是我们难以预料的，这就需要我们要有强大的自愈能力来不断地修复自己。下面就是我一年的随感记录：第一首：

2021年是中国共产党成立100周年，也是“十四五”开局之年，有伟大的沉淀也有宏大的规划。这一年社会和个人都经历了不寻常，是转折也是开启，有挑战也有机遇，这一年是节点也是新起点。

每年此际，我会把一年写的随感记录整理，这也是一年经历、选择和心境的整理。人生的色彩在于经历，人生的意义在于选择，人生的渴求在于心境。

每年题目的八个字，一般是我对下一年践行事物所要秉承心态思考。

常说的“顺其自然”不是随波逐流的躺平。

“自然”是指本来就存在于事物中的本质规律，但它呈现于不同的情景、时空和幻象之中。能“顺其”说明你对其规律已经有了顺应、应用和改造的能力，但那不是随随便便的能力，这种能力的获得需要对事物的客观要有深刻的认知力，个人的主观要有强大的自驱力，然后还要有面对不同困难与挑战的勇气与毅力。为适应这些，就需要我们有强大的自律来不断修正和提升自己，这个过程可能遇到的精神和肉体的创伤是我们难以预料的，这就需要我们要有强大的自愈能力来不断地修复自己。

下面就是我一年的随感记录：

第一首：

因为疫情好久没外出活动，2021年2月3日终于又登顶南山西丽塘朗山，放眼望去颇有感慨，遂成文下面文字：冬日登塘朗山

鹏山岭脉东流去，湾区苍海南奔来，揽尽周城三百里，夜阑灯火扑入怀。璀璨深城此地可见，神怡山海此处可接，其为塘朗山也。

鹏城地势海山相接，广厦鳞次蜿蜒其间，携东海之势，和南海之缘，推珠江入海，能感此东南之千里气象，其为塘朗山也。

此年思惫神疲，忽觉久未近山，庚子腊月，眺望辛丑，遂登塘朗山。

山体非高，然得地利之厚，陡缓相成，遂成城中郊野之首选；植被非奇，却偏天时之爱，春秋交替，恰好不觉夏冬之调期。险峻虽是山之通美，平缓却成用之通势，天地之间无无用之形，四海之内有有心之人。

登山，累在其艰，美在其路，乐在其达，兴奋在其登后之身境和心野。如总患其险峻、路远、陡高，则举步维艰，动则气喘。然再陡之山石，皆有其适足之处，触足之地即是平缓之区，缓缓相积，山势成平，化险为夷，常有气定神闲，偶感波澜壮阔。脚稳，身健，志存顶，心存平，乃破险峻、求精进之大要。然，持念为其核心，理想不灭，芳华不尽。

仰止高山，山不可及，山顶回望，我高于山，然须知，非我之高，乃山之高也，我只视界不同，承山之所托；

仰望长天，天不可及，山顶仰望，不觉天近，然须醒，非山之不高，乃宇宙之浩渺无垠。世间万物，彼此成就，无人可独存，无事可独成，此自然之道也。

登山之兴在于：悟天、地、人互成之美；感身、心、灵突破之妙。山水一行，疲惫尽去。故，隐山近水，智者之乐；背山面海，行者之风。山海之间，载理想星辉其中，成深圳魅力之光。

塘朗山顶望去，皆：种梦想之城邦，唤奋斗之大地，竞傲游之天海。

（特此声明：塘朗山夜晚有猴、有蛇、有流氓，不建议夜间登山）

第二首

2021年2月19日与娃登顶深圳第一峰梧桐山，山顶远眺，山海湖城，相映相接，天地朗阔，遂作文字记之：登梧桐山

山拢梧桐树拢云，

云掬碧水与山分。

润泽青田遍广厦，

挽起平湖四时春。

横看潮涨漫城舞，

纵览摩天百丈身。

攀索足着虽崎路，

一阶风光一幻门。

第三首

2021年2月26日元宵节，微雨淋漓，不见月明，颇有冷风，小酌即醉，故记之：

今宵恰逢雨打灯，

不见星月心半空。

本是人间花繁夜，

空窗一阵小寒风。

归红使得桃花艳，

回青百树绿新容。

曾忆昔时明月夜，

华光照过此情浓。

第四首

2021年2月27日，春来一夜雨，落地满黄花，晨起行路几分清新畅快，一觉醒来说不清是春天还是秋天了：

昨夜风聚雨未休，

落花凌乱似秋愁。

此身难辨是何季，

一程烟雨一春秋。

第五首

2021年3月14日，农历二月二对于我是个重要的日子，此季说寒有春，说春有寒，在东北农村这个日子是吃完猪头，待春耕。于是喝多就会写点文字：

蝶恋花.二月二

东方苍龙泛海升，水润山明，风雨总含情。

自此才是春光好，若得收丰即起耕。

鬓有丝霜偶也惊，斗转星移，寒暑皆从行。

老酒向来酬知己，饮尽他人长短评。

第六首：

2021年4月4日，清明假期，因为疫情不能远行，遂海边走走，又遇到小雨沥沥，感恩先人，遂文记字:

横生风雨天地清，

纵承血脉古今成。

千般皆是时空客，

蒙恩前人启后生。

第七首

2021年5月22日，在清远途中，刚刚早上看到西南地震新闻，下午惊闻袁隆平院士和吴孟超院士同一天去世，他们是科技工作者的楷模，食医助苍生的功臣。他们的生命是卓越而有意义的，事了拂衣去，星辉耀天河，遂文记字：

晨闻西南震，

午别两功勋。

食医千秋事，

恸悲惊昆仑。

民以食为天，

命与医难分。

丹心铸使命，

师表科学人。

此恩人间记，

事了归星辰。

第八首

2021年5月28日，小酌微醺，微风拂过，流云奔月，大地清辉，突忆东北故园月夜，四野宁静，月光如瀑，遍地银辉，那已经是很多年前了，那时候我还是家里的孩子，家人还不允许我喝酒。遂成此字：

风赶流云月掩星，

清辉如瀑夜通明。

朗月虽不分南北，

游子独衷一乡情。

第九首

2021年6月14日，忙碌的端午三天结束，透过窗子，看到晚霞中的深圳湾，深河旖旎，落日雄奇壮美，遂成此字：

圳河入海处，

湾霞水流金。

楼从苍海出，

日化一明心。

辉与天地合，

横跨百丈云。

波澜迎水势，

帆悬正行深。

第十首

2021年6月21日，夏至，天热人略燥，清心是至要，气候的变化，季节的循行我们无法控制，让身体适应顺应是关键，遂成此字：

长相思.夏至

春匆匆，夏匆匆，子午流注未不同，急慢皆心动；

寒重重，热重重，五运六气有交攻，康病凭身控。

第十一首

2021年7月1日，中国共产党建党100周年。这100年的艰辛和成就，是奋斗的胜利、是坚持的胜利、是担当的胜利。今天我们向星辰和大海出发，不变初心和使命。我党龄19岁，刚成年，填沁园春：

沁园春.建党百年

莽莽初心，其道霞光，路阻且长。

时千年华夏，风云变幻；列阀混战，山河弥伤。

志士求索，壮士悲歌，星火冉冉斗白光。

待从头，聚民族豪情，红耀东方。

南湖瑞金井冈，看长征铁马五星扬。

八年抗战、浴血守土，三年解放，横渡长江。

五年为划，兴废成邦，使命必达唯自强。

越百年，英雄新时代，浩宇穹苍。

第十二首

2021年8月14日，在广西桂林恭城3天，感谢当地政府部门领导带我们转了恭城县境内的好多地方，全县约有十几条河流，河流穿行在群山之间，主城区就在山河相挽处。这一首是烟雨中穿行的记录：长相思.桂林恭城

烟中行，雨中行，

烟雨恭城九黎风，

一方油茶盛;

山含情，水含情，

山水迂回总相逢，

十江挽千峰。

第十三首

登上恭城燕子峰远眺，苍云在脚下，天在城内，山在天外，形成非常震撼的视觉魔幻画面，折服于大自然的天格地局，遂文记之：登恭城燕子峰

身下苍云云上城，

城内青天天外峰。

天格地局何来定，

万千变换道其中。

第十四首

2021年9月21日中秋，月圆之夜，醉意阑珊，填个小词，祝君平安。遂填：行香子、辛丑中秋

清夜薄云，月满十分，

看天际，冥瀚雄浑。

进退成败，从何去问？

向世中情、心中梦、行中稳。

酒阑兴来，不辨秋春，

思千古，遍地英人，

是非随它，驾流驭奔。

持佛家心，道家骨，儒家信。

第十五首

2021年11月7日，立冬，与友人、各携娃，同登山，此山顶可前观香港、看大海，左接福田、右接南山。当流年浸过的手，拉起童年稚嫩的手，不由心想：娃们，你们看到的山，还不是我们看到的山。遂成小字文：立冬.登大座山

此气归来，

夜长昼短。

昨日秋天，今日冬天。

苍海幽澜

携起山天。

一面福田，一面南山。

鹰啸长空，

呼来为伴，

左手童年 ，右手流年。

初犊无惧，

草木皆欢，

上山要敢，下山求安。

第十六首

2021年11月17日，小酌即醉，进入11月以来事情开始复杂而繁多，节外生枝时有发生，闲来一盏酒，淡定：小重山. 初冬酒后

独上萧台饮冽风，

莽莽千里冬，

远天冷。

岭南万类忽息声，

观塞北，

虬枝卧雪冰。

喜怒由初衷。

忧悲浸老酒，

望孤鸿。

山险路难道多丛，

人易更

唯有梦长生。

第十七首

2021年11月24日，老领导经常把一些美丽的风光照片发微信来分享，今日发来一张：天高、云漫、有草青的冬山照片。看看山上冬草，漫不经心、漫山遍野、漫布四季，遂填字为文：清平乐 .冬山草

天高云漫，

山峦尤青艳，

晴川碧透寒不见，

茂然四季萃炼。

生凭道运行耕，

修借雨雪霜风。

缘进缘退随它，

冬去春来又成。

第十八首

2021年12月31日，上午出完门诊，下午接了几个外地朋友电话，突然感觉这一年，只剩几个小时了。很多人感觉很快能再见，但转身发现几年没见了；很多事感觉很快能做，转眼发现已经过了很长时间。没办法，明年，明天就到了，文字记录一下感慨吧：鹧鸪天.岁末

初识如故饮连杯，

煮酒豪情恣意挥。

总觉缘深相见晚，

实多浅到只此回。

能同醉，莫多窥。

人生终是各自归。

不闻去年宴上客，

不知明年客是谁。

今年先写到这里，感谢从生命中路过的朋友，感恩一起度过岁月的朋友，感动一起正在奋斗的朋友。彼此成就为朋，灵魂相息为友，让我们一起走进2022，继续彼此成就，互相尊重。