心理咨询师的十大标准：如何成为一名合格的心理咨询师
心理咨询师的十大标准：如何成为一名合格的心理咨询师简单来说，就是咨询不是单纯的教导、不等于给予忠告，甚至不是为人解决问题的，也不是安慰人的，而是实实在在帮助别人实现自我的一个过程，是一门学科，也是一门艺术。作者认为，咨询是一个过程，在这个过程当中，一个受过专业训练的咨询师，致力于与当事人建立一个具治疗功能的关系，来协助对方认识自己、接纳自己，进而欣赏自己，以使当事人可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有统合和丰富的发展，迈向自我实现。林孟平，香港中文大学教育学院心理辅导学教授，人本主义心理学大师罗杰斯的再传弟子，将人本主义心理学正式引入国内，于上世纪90年代，在北京师范大学开创心理咨询与治疗的硕士和博士课程，培养了第一批心理咨询与治疗的专业人才。《心理咨询与治疗》1986年出版至今，已再版11次，作者更新自序3篇，是香港心理辅导的教科书级的入门书，除可供大学有关通识课程作教科书之用外，有兴趣透过心理辅导帮助人的，也可用作个人的阅
文/蚕豆麻麻
在还未拿到《心理咨询与治疗》这本书前，先在某处看到了它的封面图片，当时心中不禁一惊：封面都能如此治愈呢？！满心欢喜的期待感油然而生，真的拿到手时，这份治愈感越发得浓烈。
赤橙黄绿青蓝紫的彩虹色铺平整个封面，硬壳精装使得封面更加有质感。后晓得，原来这封面是作者林孟平教授亲手所绘，想要表达人本主义对咨询者的影响。
从最下面的黑色到最上面的红色，代表着咨询患者在心理咨询师的干预作用下整个心境的变化，从阴郁无望的黑色，到泛起希望的绿色，再到闪烁光明的黄色，直至最后充满希望的红色，仿佛可以看到一个咨询者被治愈的故事。
林孟平，香港中文大学教育学院心理辅导学教授，人本主义心理学大师罗杰斯的再传弟子，将人本主义心理学正式引入国内，于上世纪90年代，在北京师范大学开创心理咨询与治疗的硕士和博士课程，培养了第一批心理咨询与治疗的专业人才。
《心理咨询与治疗》1986年出版至今，已再版11次，作者更新自序3篇，是香港心理辅导的教科书级的入门书，除可供大学有关通识课程作教科书之用外，有兴趣透过心理辅导帮助人的，也可用作个人的阅读和参考。
作为一本教科书级别的心理治疗著作，《心理咨询与治疗》全书共有七章31节，注重理论与实践并重，开篇论述了什么是心理咨询，以及咨询和心理治疗的异同。
作者认为，咨询是一个过程，在这个过程当中，一个受过专业训练的咨询师，致力于与当事人建立一个具治疗功能的关系，来协助对方认识自己、接纳自己，进而欣赏自己，以使当事人可以克服成长的障碍，充分发挥个人的潜能，使人生有统合和丰富的发展，迈向自我实现。
简单来说，就是咨询不是单纯的教导、不等于给予忠告，甚至不是为人解决问题的，也不是安慰人的，而是实实在在帮助别人实现自我的一个过程，是一门学科，也是一门艺术。
怎样才能算得上是一名合格的心理咨询师？作者接着讲到了，咨询的目标与咨询师本身修养的重要性。作者认为，咨询的目标不是由咨询师或当事人单一方面决定的，而应是两者一同参与，并因应当事人的需要和困难来修正咨询的目标。
在整个咨询过程中，最重要的是咨询师自身的修养。作者认为，咨询是建立在一个十分亲密的关系上的，无论咨询师采用哪一种理论和方法，他的思想、态度、甚至一言一动都会对当事人有所影响。
基于此，作者指出，咨询师在个人成长中，比较重要的是要清楚自己的价值观，只有清楚了自己的价值观，才可以适当地处理咨询过程中价值观的差异、矛盾和冲突。
如果遇到了不喜欢的价值观，就需要咨询师做好自我调节，避免带入自己的主观因素，毕竟作为一个非常专业的职业，是需要认真对待，要能意识到别人来咨询是寻求帮助的，这已经很好了。
在一本导论式的辅导书中，自然少不了众多理论的介绍。作者选取了大家采用较多的，较具有实用价值的八种辅导理论，分别是心理分析治疗法、阿德勒治疗法、当事人中心治疗法、理性情绪治疗法、行为治疗法、完形治疗法、交互分析治疗法和现实治疗法。这些辅导理论对应着不同的心理学流派。
作者认为，咨询理论对任何一个尝试做咨询的人来说都极其重要，这是因为：
1，有了理论根据，咨询师才可以订出咨询和治疗计划。
2，每个理论通常对人的行为都有其独特的分析，因而制定不同的架构，以便咨询师可以更容易了解当事人的行为和心态。
3，每个理论都提供了咨询过程中所需要采用的技巧。
4，理论协助咨询师界定咨询目标，不但对当事人有帮助，同时也方便咨询师对工作有所根据地作出评估。
作者提出，尤其是想要从事心理咨询的初学者，更应该尽早对各种理论有所认识，进而选择一种或综合数种适合自己使用的方法，然后融会贯通，作为自己从事心理治疗的理论基础。作者自己就是人本主义心理学家罗杰斯的支持者。
在书的后半部分，作者又以“辅导关系”为主线，探讨了辅导过程中的一些实际问题和一些专业问题；分别讨论了团体辅导和学生辅导，尤其是学生辅导，是作者在教学上发现的需求，可以协助老师们在教育过程中有更为全面的认识和思考。
法国作家雨果有句名言，“海洋是浩瀚的，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。”
在《心理咨询与治疗》2021年新版序中，作者提到了“令人成为人”，“人之所以为人，人之所以有价值和尊严，值得珍惜每一天，就是因为纵然我们不能常常自主，却往往可以选择面对生活的态度，有自由作出选择和决定。”
疫情肆虐的当下，学习点心理学知识，助人也自助，这本《心理咨询与治疗》非常值得翻阅。希望我们都能“学会超越现实的无奈与苦痛，整理生活，重新拥有心灵的宁静与安稳，天天成长。”
后记：
作为宝妈，时常会听到姐妹团宝妈们的日常吐槽，在开解别人的过程中，会有很深的无力感，除了育儿知识的有限外，也意识到需要了解一定的心理学知识，自助也能助人。
在阅读育儿类书籍的同时，开始涉猎一些心理学方面的书，这本《心理咨询与治疗》是本非常适合心理学入门的书籍，目前已翻阅两遍，还需持续重点阅读。
@娴宝蚕豆麻麻育儿育己，分享亲子教育、个人成长等相关文字，欢迎沟通与交流~
