失眠可以长期喝枸杞红枣桂圆水吗？内火重人群喝桂圆红枣枸杞茶助眠或帮倒忙
失眠可以长期喝枸杞红枣桂圆水吗？内火重人群喝桂圆红枣枸杞茶助眠或帮倒忙来源：荔枝视频
今天，世界睡眠日，专家提醒，关于失眠，市民需避免以下认识误区：
1认为失眠不用治疗，熬一熬就能过去；
2认为食物能治疗失眠，盲目喝桂圆红枣枸杞茶助眠；
3害怕吃药，认为服用导眠类药物会成瘾。若市民存在失眠症状，需摆脱误区及时就医。
来源：荔枝视频
失眠可以长期喝枸杞红枣桂圆水吗？内火重人群喝桂圆红枣枸杞茶助眠或帮倒忙来源：荔枝视频
今天，世界睡眠日，专家提醒，关于失眠，市民需避免以下认识误区：
1认为失眠不用治疗，熬一熬就能过去；
2认为食物能治疗失眠，盲目喝桂圆红枣枸杞茶助眠；
3害怕吃药，认为服用导眠类药物会成瘾。若市民存在失眠症状，需摆脱误区及时就医。
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