普通的家常菜热量高吗？常吃家常菜热量排行榜

普通的家常菜热量高吗？常吃家常菜热量排行榜西红柿炒鸡蛋宫保鸡丁不仅是一道非常受欢迎的家常菜，也是驰名中外的一道名菜，还是一道宫廷用菜！宫保鸡丁的主要原料是鸡肉、花生米、黄瓜。宫保鸡丁每100克的热量是180卡路里左右，宫保鸡丁的油脂较高，减肥期间不宜多吃！酸辣土豆丝很多人都喜欢吃土豆，土豆也有非常多的吃法，而酸辣土豆丝就是非常受欢迎的一道家常菜，酸辣土豆丝的主要原料就是土豆，做法也非常的简单！酸辣土豆丝每100克的热量是120卡路里左右。酸辣土豆丝较为清淡，比较适合减肥期间食用，但是炒的适合不要放太多油哦！宫保鸡丁

导语：常吃家常菜热量排行榜，看看有没有你家的“菜”吧！

每个家庭都有自己最拿手最喜爱的家常菜，我们可能吃这些家常菜已很多年，但是并不知道这些家常菜的热量值！对于那些高热量的家常菜，如果长期大量食用的话可能就会引发肥胖等问题，所以了解那些最常吃家常菜的热量值是非常有必要的，而禧禧今天就是来给大家盘点这些家常菜的热量值的哦！

农家小炒肉

虽然农家小炒肉是湖南菜，但在全国各地的餐馆都很常见，主要原料是青椒和新鲜的瘦肉，做法简单，颇受大家的喜爱，当然也是很多家庭经常吃的家常菜。农家小炒肉每100克的热量是130卡路里左右，由于农家小炒肉较为油腻，不适合减肥人群食用哦！

酸辣土豆丝

很多人都喜欢吃土豆，土豆也有非常多的吃法，而酸辣土豆丝就是非常受欢迎的一道家常菜，酸辣土豆丝的主要原料就是土豆，做法也非常的简单！酸辣土豆丝每100克的热量是120卡路里左右。酸辣土豆丝较为清淡，比较适合减肥期间食用，但是炒的适合不要放太多油哦！

宫保鸡丁

宫保鸡丁不仅是一道非常受欢迎的家常菜，也是驰名中外的一道名菜，还是一道宫廷用菜！宫保鸡丁的主要原料是鸡肉、花生米、黄瓜。宫保鸡丁每100克的热量是180卡路里左右，宫保鸡丁的油脂较高，减肥期间不宜多吃！

西红柿炒鸡蛋

西红柿炒鸡蛋也叫番茄炒蛋，西红柿炒鸡蛋的知名度不输酸辣土豆丝，其主要原料是西红柿和鸡蛋，也是各大餐馆常见的菜肴，由于其做法简单，在家庭的餐桌上也很常见！西红柿炒鸡蛋每100克的热量是85卡路里左右，减肥期间不要吃太多！

回锅肉

回锅肉其实和农家小炒肉较为相似，但是回锅肉比农家小炒肉更为油腻，因为农家小炒肉用的肉主要是瘦肉，而回锅肉用的肉是肥瘦各占一半左右！回锅肉每100克的热量是450卡路里左右，比农家小炒肉高不少，所以减肥期间要避免食用！

鱼香肉丝

鱼香肉丝属于川菜，也是一道传统名菜，因为用料可能稍多一些，所以做法较为复杂一点，主要原料是猪肉、黑木耳、竹笋、胡萝卜丝等等。鱼香肉丝每100克的热量是155卡路里左右，热量值一般，不减肥的话，正常食用即可！

水煮肉片

水煮肉片也是川菜中的一种，是川菜中著名的家常菜，主要原料是猪里脊肉、豆芽、大白菜、鸡蛋等等！水煮肉片每100克的热量是140卡路里左右，减肥期间去除油脂后可适量食用！

红烧肉

红烧肉这道菜是很多人的最爱，禧禧就非常喜欢吃，但是红烧肉的热量确实不低，因为它的主要原料就是白花花的肉啊，所以热量能不高吗？红烧肉每100克的热量是470卡路里左右，属于高热量食物，减肥人群一定要避免食用！

以上八道菜基本都是我们生活中最常见的家常菜，相信你家的餐桌上一定有其中的一道或者几道。你也可以在评论中说出你最喜欢的家常菜，禧禧可以告诉你它的热量值哦！

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