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外线三人循环传切跑位练习(教学基础进攻配合)

外线三人循环传切跑位练习(教学基础进攻配合)第二种:横切练习传球的队员,传球要有提前量,领着防守人走。切入队员,眼睛要时刻盯住来球方向。第一种:纵切练习第一种纵切练习。要求切入者,启动时双脚蹬地快速有力,侧肩紧贴防守人切入。接球时要压肩跨大步有明显加速,以求摆脱对手,切入得分。之前我们在教突破时说过,加速突破对手时要侧肩,在传切配合当中,传球之后摆脱防守人时也一样要侧肩。同时注意在遇到身体对抗时,切入要强硬。

传切配合是指队员之间利用传球和切入技术所组成的简单配合。它包括一传一切和空切两种。传切配合是一种最基本的简单易行的进攻方法,一般在对方采用扩大盯人的防守战术或区域联防时运用。

传切配合的基本要求:

  1. 必须有一定的配合空间及合理的切入路线。
  2. 切入队员抓住防守队员选位步及时或注意力不集中的空隙,快速启动摆脱对手,或者利用假动作摆脱对手。
  3. 传球队员动作要隐蔽,准确及时。

我们先欣赏几个漂亮的传切配合。

外线三人循环传切跑位练习(教学基础进攻配合)(1)

外线三人循环传切跑位练习(教学基础进攻配合)(2)

接下来给大家介绍不同的传切配合的练习方式。

第一种:纵切练习

外线三人循环传切跑位练习(教学基础进攻配合)(3)

第一种纵切练习。要求切入者,启动时双脚蹬地快速有力,侧肩紧贴防守人切入。接球时要压肩跨大步有明显加速,以求摆脱对手,切入得分。

之前我们在教突破时说过,加速突破对手时要侧肩,在传切配合当中,传球之后摆脱防守人时也一样要侧肩。同时注意在遇到身体对抗时,切入要强硬。

传球的队员,传球要有提前量,领着防守人走。切入队员,眼睛要时刻盯住来球方向。

第二种:横切练习

外线三人循环传切跑位练习(教学基础进攻配合)(4)

第二种横切练习,要求切入者在传球之后先向反方向做假动作,随后,快速摆脱启动时,双脚蹬地快速有力侧身紧贴防守人切入。接球时压间跨大步,脚尖指向球篮,传球的队员,传球要有提前量,领着防守人走。切入队员,眼睛要时刻盯住来球方向。

第三种:连续传切配合

外线三人循环传切跑位练习(教学基础进攻配合)(5)

第三种连续传切配合,弧顶人持球将球传给左侧45度队友,之后向右侧做假动作突破随后快速摆脱防守,切入内线双眼目视来球方向,双手放在胸前,随时准备接球。没有机会之后迅速离开篮下,跑到左侧0度角。左侧45度队员把球传给0度角的队员,随后向右做假动作,快速摆脱向左切入接球上篮,0度角队员传球之后跟进抢篮板。

第四种:纵切与横叉的综合练习

外线三人循环传切跑位练习(教学基础进攻配合)(6)

外线三人循环传切跑位练习(教学基础进攻配合)(7)

第四种纵切与横叉的综合练习。三名队员分别站在两个45度角和弧顶。弧顶队员持球。将球传给右侧45度队员之后做假动作摆脱,随后快速切入内线,双眼目视来球方向,双手放在胸前,随时准备接球,没有机会之后迅速离开篮下,跑到左侧0度角,同时左侧45度队员,快速摆脱防守,横切篮下接球后直接上篮。

这个练习要注意切入的时间和空间,弧顶队员把球传到右侧45度角,之后做第一次切入的目的是为了吸引防守人的注意,把防守人带走。这样左侧45度角的队员在切入时候就可以获得更好的空间和机会。但是一定要注意切入的时机,左侧45度角的队员要等弧顶队员拉开空间之后,再迅速切入。

第五种:全场不运球5v5

外线三人循环传切跑位练习(教学基础进攻配合)(8)

第五个练习,技巧君没有找到合适的视频。如果你是一名教练员,你想提高队员的传球能力和传切意识,那么这是一个很好的练习。这个练习其实很简单,就是半场不运球五对五比赛,或者全场不运球5对5比赛。由于不能运球,所以进攻队员只能通过传球之后不停地切入,来获得空位接应球,或者投篮。

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