播求腹部训练（播求非人类的腹肌抗击打训练）

播求腹部训练（播求非人类的腹肌抗击打训练）

播求与梅威瑟在小时候的经历有着惊人的近似，梅威瑟的父亲也是职业拳手，而播求的父亲是一位泰国职业泰拳手，在父亲的影响下，播求在很小的时候也喜欢上了泰拳，8岁起就开始了泰拳训练，13岁便进入波帕姆俱乐部接受正规的泰拳训练。

播求在职业巅峰时期创下了不少的神话，2004年便一战成名，战胜了来自日本的魔裟斗，拿下了K-1 70公斤总冠军！而播求职业生涯中最惨烈的一场比赛就是在2015年7月对阵卡哈耶·德扎涅夫的比赛，双方在赛后均被送往医院，当时播求浑身是血，头部动脉破裂。而卡哈耶则出现了赛后休克，陷入深度昏迷。

除了他敢打敢拼的打法以及不屈不挠的奋战精神，播求的腹肌训练的残酷程度已经到了令人发指的程度，常见的哑铃转体，负重仰卧起坐，负重仰卧起坐转体在播求那里都只是热身训练，而播求的腹肌训练在之后才会进入暴走模式！这包括了仰卧起坐 锤击 拳击！不过对于初练健身的朋友，千万不要尝试这种训练，只有等自己腹肌纤维已经增粗丰满之后，放可进行锤击训练！在家切勿尝试！