心理咨询如何累计个案（心理咨询个案黄某）

心理咨询如何累计个案（心理咨询个案黄某）初见黄某时，她穿着一套运动服和休闲布鞋，戴鸭舌帽和口罩，帽檐压得很低，遮住自己的眼睛。从言谈举止和装束打扮，可感觉到她在表现出一个明星的角色。 从初中开始练舞，基本放弃学业。小学成绩中等，依成绩，有望考上两中。现在担心如果舞蹈方面没取得一定的成绩，那么学业和舞蹈都无法取得成功，对自己的将来感到担忧。 自小从幼儿园时起就是白天脑袋昏沉沉想睡觉，晚上精神奕奕，至今都是这样的精神状况。去年加入舞蹈团学习和表演后，常常晚上表演要到夜里一、两点才可以休息，即使没有表演的时候也要练舞到夜里一、两点，到上床睡觉也要五、六点才睡着，第二天下午两点才起床。 在舞蹈队里自己是主力，但在队里是年龄最小的队员，队伍属于替补队。不但要保持上台表演，还要争取在其他队当替补。通常要在一天甚至更少的时间学会几个舞蹈，才能成功成为替补，所以压力很大，日常舞蹈训练也很辛苦。曾想过放弃，但付出了这么多又不甘心，而且也不想辜负粉

黄某自我感觉经常情绪低落，想骂人，有自残、抑郁倾向。昨天到阳江市公共卫生医院精神科求医，经介绍今天中午过来求助。

黄某近两个月夜里经常睡不着，一般到凌晨五、六点睡着，有几次想自杀。

自小从幼儿园时起就是白天脑袋昏沉沉想睡觉，晚上精神奕奕，至今都是这样的精神状况。去年加入舞蹈团学习和表演后，常常晚上表演要到夜里一、两点才可以休息，即使没有表演的时候也要练舞到夜里一、两点，到上床睡觉也要五、六点才睡着，第二天下午两点才起床。

在舞蹈队里自己是主力，但在队里是年龄最小的队员，队伍属于替补队。不但要保持上台表演，还要争取在其他队当替补。通常要在一天甚至更少的时间学会几个舞蹈，才能成功成为替补，所以压力很大，日常舞蹈训练也很辛苦。曾想过放弃，但付出了这么多又不甘心，而且也不想辜负粉丝们的拥戴。

黄某担心身体发胖，不敢吃公司食堂的饭菜，吃水果。

从初中开始练舞，基本放弃学业。小学成绩中等，依成绩，有望考上两中。现在担心如果舞蹈方面没取得一定的成绩，那么学业和舞蹈都无法取得成功，对自己的将来感到担忧。

初见黄某时，她穿着一套运动服和休闲布鞋，戴鸭舌帽和口罩，帽檐压得很低，遮住自己的眼睛。从言谈举止和装束打扮，可感觉到她在表现出一个明星的角色。

从以上的叙述可以体会到她的心理压力来自学业、事业和生活等方面，以15岁的年龄是难以承受的。周围的亲朋好友都无法理解她内心的苦楚，舞蹈队友心理压力比她还大，她找不到排解情绪的对象，导致内心负面情绪积聚太多无法排解，甚至有身体泛化的迹象。

建议：

1、建议黄某在没有表演的日子，尽可能按正常的作息规律生活，毕竟长时间透支精神和体力，会对身体和精神造成不良影响。

2、亲友尽可能从黄某的角度去聆听、理解她的情况，多引导她排解自己的负面情绪。多对她说一些正能量的话语，多一些鼓励。

3、建议黄某明确自己的人生目标。既然要走明星的路，就把它当作自己的人生目标，在正规学校学业无法兼顾的情况下，就在业余时间学习，毕竟明星也要有文化。利用在舞蹈团的六年多时间锻炼自己，从舞蹈，音乐，唱歌和表演等几个方面，把自己培养到一流明星的水平。等合同期满，才22岁，也有可能成为一个真正的娱乐明星。