小腿肌肉解剖结构图：小腿肌肉解剖浅谈

小腿肌肉解剖结构图：小腿肌肉解剖浅谈这里的跟腱就是脚踝后面的筋，伸手摸一下跟清晰，硬硬的突出。比目鱼肌起自胫骨和腓骨后面上部。止点：同腓肠肌合成跟腱止于跟结节。腓肠肌和比目鱼肌位于小腿后侧，腓肠肌在浅层，比目鱼肌在深层，两块肌肉合称和光中学呆瓜三人组，好吧，这个梗不好笑，他俩合称小腿三头肌。所以当我们想说一些肌肉的简称的时候，肱三头肌说成肱三要比三头准确一些，那小腿三头肌就可以简称小三……额……算了，还是用全称吧。先看腓肠肌：腓肠肌上面有个分叉，分出两个头，内侧头起自股骨内上髁后面，外侧头起自股骨外上髁后面。止点是跟结节，就是咱们的脚后跟。

嗨喽，大家好这里是KI健身，谢谢大家的支持。

没想到腿部的解剖说了这么久，今天跟大家说小腿的解剖，主要想跟大家说一说腓肠肌、比目鱼肌还有踝关节的一些简单的解剖内容，如果还有时间就再叨叨一下那几块比较小的肌肉。

这只是我想的啊，能不能行还得另说呢，我还想飞上天跟太阳肩并肩呢。

说小腿就得知道小腿上两块骨头，之前提到过，小腿上有两块骨头，一块叫胫骨在里面，一块叫腓骨在外面，大家可以看一下：

瞅瞅就行了，稍作了解，如果不是专业的教练，没必要了解那么详细，如果是教练的话，我感觉怎么详细都不为过。

腓肠肌和比目鱼肌位于小腿后侧，腓肠肌在浅层，比目鱼肌在深层，两块肌肉合称和光中学呆瓜三人组，好吧，这个梗不好笑，他俩合称小腿三头肌。

所以当我们想说一些肌肉的简称的时候，肱三头肌说成肱三要比三头准确一些，那小腿三头肌就可以简称小三……额……算了，还是用全称吧。

先看腓肠肌：

腓肠肌上面有个分叉，分出两个头，内侧头起自股骨内上髁后面，外侧头起自股骨外上髁后面。止点是跟结节，就是咱们的脚后跟。

比目鱼肌起自胫骨和腓骨后面上部。止点：同腓肠肌合成跟腱止于跟结节。

这里的跟腱就是脚踝后面的筋，伸手摸一下跟清晰，硬硬的突出。

小腿三头肌的功能是一起说的，近固定的时候整体收缩可以使足在踝关节屈（足跖屈），腓肠肌收缩的话可以使小腿在膝关节处屈。

远固定时小腿三头肌整体收缩拉股骨下端和胫骨、腓骨上端向后方，使膝关节伸直。协同维持人体直立。

说到这要解释几个小问题，首先膝关节是反关节，膝屈是向后的，这个一带而过。

足在踝关节的屈伸运动，我们习惯说成足跖屈和足背屈：