健步走128步（比翼双飞健步走）
健步走128步（比翼双飞健步走）坚持走路是一种习惯，坚持锻炼是一种美德。这也是对自己的一种挑战，一种超越。一年走来，身体素质不仅得到提高，俩人相互关心的也多了。前几天，他给我带回一双竹炭护膝，说是用每天走路的奖金兑换的，真是一举两得啊。他让我走好路，护好腿，听后感动万分。一个多月的坚持，腿也不疼了，感冒也不再来纠缠，身体素质得到了提高。九月份，单位体检，我的检查结果出来一看，各项测试都是正常，我兴奋地对同事说：“我现在是千万富翁了！”这多亏老公的督促，多亏平日的锻炼啊！前年由于腰椎间盘突出，让我受了三个月的罪，病好之后，人变得懒了许多，体质也不好。在老公的锻炼理念影响下，在这个软件的督促下，一大早，我就去走路，清新的空气，唤醒了沉睡的记忆，焕发了精气神。老公不在家的日子，我俩就在微信朋友圈里分享走路带来的喜悦；休假时一同出门走路，每天健步走，向万米挑战。暑假那一个半月，是我最开心的时光。每天五点半起床，晴朗的天气里，我们
□郭素稳
比翼双飞孟津行
比翼双飞孟津行
去年暑假，老公对我说：“这个暑假，你也开始锻炼吧，早上起来走路。”我痛快地答应了。他在我的手机上下载了一个计步软件，告诉我：“身体是革命的本钱，要想身体好，就得管住嘴，迈开腿。”我决心坚持每天健步走路，坚持一天一万步。
前年由于腰椎间盘突出，让我受了三个月的罪，病好之后，人变得懒了许多，体质也不好。在老公的锻炼理念影响下，在这个软件的督促下，一大早，我就去走路，清新的空气，唤醒了沉睡的记忆，焕发了精气神。老公不在家的日子，我俩就在微信朋友圈里分享走路带来的喜悦；休假时一同出门走路，每天健步走，向万米挑战。
暑假那一个半月，是我最开心的时光。每天五点半起床，晴朗的天气里，我们沿着乡村的柏油路走到正在修建的国道上，路宽，车少，环境好，正是锻炼身体的好去处。每逢下雨天，就在自家房顶上健步走。
可是走路半个月之后，我有点坚持不住了，开始打退堂鼓，早上不想起床，也不想去走路了。为了激励我，老公在播放器上下载了《美美哒》、《我不是高富帅》等音乐，有了音乐的伴奏，走路的劲头足了。我们踏着音乐的节拍，快步地走着。一趟下来基本上有九千步，大汗淋漓，神清气爽。
一个多月的坚持，腿也不疼了，感冒也不再来纠缠，身体素质得到了提高。九月份，单位体检，我的检查结果出来一看，各项测试都是正常，我兴奋地对同事说：“我现在是千万富翁了！”这多亏老公的督促，多亏平日的锻炼啊！
坚持走路是一种习惯，坚持锻炼是一种美德。这也是对自己的一种挑战，一种超越。一年走来，身体素质不仅得到提高，俩人相互关心的也多了。前几天，他给我带回一双竹炭护膝，说是用每天走路的奖金兑换的，真是一举两得啊。他让我走好路，护好腿，听后感动万分。
同事们夸赞我们是比翼双飞健步走！是啊，但愿年年飞，年年走！长长的路健步走，一直走到九十九！
#金粉社区##2021加油带头人#
