减肥大肚腩的最佳方法：为什么人一胖先胖肚子 4个方法 6个动作让你甩掉大肚腩
减肥大肚腩的最佳方法：为什么人一胖先胖肚子 4个方法 6个动作让你甩掉大肚腩整套动作重复4-6个循环，大概是20-30分钟就能，你会大汗淋漓，训练后身材也会保持高代谢水平，身体会持续燃脂，腰腹线条也会慢慢凸显出来。
5、深蹲跳跃，30秒，休息30秒进入下一个动作
6、原地跑步，30秒，休息30秒进入下一个动作
整套动作重复4-6个循环，大概是20-30分钟就能，你会大汗淋漓，训练后身材也会保持高代谢水平，身体会持续燃脂，腰腹线条也会慢慢凸显出来。
