怎样养成一个又白又嫩的皮肤（每个女生都应该知道的12个养好皮肤）

怎样养成一个又白又嫩的皮肤（每个女生都应该知道的12个养好皮肤）同理，手是我们的第二张脸，一双粗糙的双手也影响到整体形象。变美千万不能忽略小细节。即使是夏季，唇部也一定要保养好，干裂起皮的嘴唇，无论涂多贵的口红都毫无质感。习惯②：坚持运动，保持身材，肤色红润女人在三十岁之后进入熟龄期，身体、皮肤代谢率会下降。适当的运动，有助代谢、排毒。每天坚持运动，尽量出汗。除了，可以保持身材之外，常出汗皮肤真的会变好，变健康，肤色红润、有光泽。习惯③：包里常备润唇膏和护手霜

对于我们女生来说，都不会放过任何一个让自己变美的方法。勇敢、不怕痛的女生会选择医美，简单粗 暴。对于我们这些怕疼的女生，就没有这么大的勇气去尝试了。

所以，今天小鱿鱼就给大家总结、整理了12条变美小习惯，不用动 刀，也可以帮助提升颜值哦！让我们一起来看看吧！

习惯①：择适合自己的护肤品，坚持去使用

护肤品也不是越贵越好，而是要依据肤质来挑选。择适合自己的护肤品，坚持去使用，在短期内或许看不出有多大变化，但是，在五年，十年之后，你的皮肤状态肯定会比没有使用坚持护肤品的人，要好的多。

习惯②：坚持运动，保持身材，肤色红润

女人在三十岁之后进入熟龄期，身体、皮肤代谢率会下降。适当的运动，有助代谢、排毒。每天坚持运动，尽量出汗。除了，可以保持身材之外，常出汗皮肤真的会变好，变健康，肤色红润、有光泽。

习惯③：包里常备润唇膏和护手霜

即使是夏季，唇部也一定要保养好，干裂起皮的嘴唇，无论涂多贵的口红都毫无质感。

同理，手是我们的第二张脸，一双粗糙的双手也影响到整体形象。变美千万不能忽略小细节。

习惯④：想全身变白，坚持涂美白身体乳

并不是冬季才需要涂身体乳！选择一款美白身体乳，每天洗澡后坚持涂。一段时间后，皮肤会变白皙、变光滑。当然啦，美白是个大工程，需要我们去坚持。皮肤变白了，整个人颜值也会提升不少。

习惯⑤：注重防晒，皮肤才能白回来

皮肤问题，除了日常护理之外，更重要的就是防晒，紫外线不仅，会把皮肤晒黑，还会加速皮肤哀老。注重防晒，隔绝紫外线，皮肤停止继续变黑，才能逐渐白回来。

习惯⑥：修眉，提升颜值

很多小可爱都不知道眉毛对颜值的重要性。适合自己的眉型能可以提升我们的颜值。把杂乱、多余的眉毛修掉。若是不知道自己适合什么眉型，可以打开美 颜，看看哪种适合自己的脸型，就照着修。眉毛稀疏的小可爱，可以用眉粉、眉笔填充。

习惯⑦：饭后靠墙站半个小时，改善体态

吃完饭不要坐不动，可以靠墙站半个小时。一方面可以纠正体态，另一方面可以减少脂肪堆积。特别适合没时间，没场地运动的小可爱。身材好、体态好，怎么可能不变美？

习惯⑧：坚持敷面膜，皮肤细腻、水润

面膜是几乎每个女生都会用到的护肤品，但是，很多小可爱觉得它太过麻烦。其实，面膜是见效最快的护肤品，它可以在十五分钟左右改善我们的皮肤状态。一个星期坚持敷3次面膜，把皮肤养的细腻、水润。

习惯⑨：不要熬夜，伤皮肤

熬夜皮肤不仅会变黄，会暗沉，还会长痘痘、长细纹。熬夜“综合症”，用再好的护肤品都能难补救。想把皮肤养好的小可爱们，养成良好的作息规律，不要熬夜。一个月后，皮肤肉眼可见的变好。

习惯⑩：想皮肤不长痘，不吃重口味食物

重油重辣的食物固然好吃，但是，经常吃会对我们身体造成负担。尤其，爱长痘痘、长闭口的小可爱，饮食尽量少油少盐。多吃水果蔬菜，补充的维生素，有抗氧化的作用。

习惯11：学习一些穿衣搭配

女生都应该知道，改变穿衣风格，可以使自己在短期内变美、变漂亮。我们平时可以多去看一些气质型明星的穿搭，例如：刘诗诗、倪妮，学习明星的穿衣搭配，可以少走一些弯路。

习惯12：多出去走走

你多久没有出去旅游了呢？你多久没有出去逛街了呢？很多小可爱，总把自己封闭起来。多出去走一走，多见见阳光，心情会不一样。长期闷在房间里，容易胡思乱想。心情愉悦的你，嘴角是上扬的。这种发自内心快乐，给大家的感觉是不同的。

每个女生都应该知道的12个养好皮肤、变美习惯，你们都做到哪几个呢？

关注小鱿鱼，让我们一起变美吧！