拔完牙适合吃的好吃的食物（这里有份食谱请你收藏）

拔完牙适合吃的好吃的食物（这里有份食谱请你收藏）那是因为很多人至今都不知道这个事儿——酸奶、粥、冰激凌并称拔牙术后三剑客。比起拔牙时“咻”的那一下痛，有多少人更担心的是拔完牙后，看啥啥不能吃的痛？食指南

拔

牙

后

进

食

指

南

比起拔牙时“咻”的那一下痛，有多少人更担心的是拔完牙后，看啥啥不能吃的痛？

那是因为很多人至今都不知道这个事儿——酸奶、粥、冰激凌并称拔牙术后三剑客。

没错！冰激凌也是！

为了能不遭罪地顺利度过拔牙后的这段愈合时间，我们特地列出了一份#推荐食谱#和#禁食食谱#。

而之所以要吃一些温软的食物，是因为刚拔完牙、尚未愈合的伤口组织都很脆弱，太烫的食物会伤害到这些脆弱的组织，延迟伤口的愈合；另外，太烫的食物会使血管扩张，造成伤口出血；而太硬和不易咀嚼的食物在咀嚼的过程中会摩擦伤口，导致伤口出血和疼痛。

更重要的，是要在能吃的范围里，选出那些能为身体补充营养，促进伤口恢复的食物。

能吃的食物清单

冰激凌

凉牛奶

果汁

粥

鸡蛋羹

煮软的面条

各类豆腐

#拔牙后禁食系列#

除了过烫过硬的食物，辛辣刺激类食物也要避免。这里说的辛辣刺激可不单指辣椒，大蒜、生姜等等也都属于刺激性食物，火锅、烧烤这些就不用多说了。不管多嘴馋，都忍上几天吧。这些食物会刺激拔创口处的血管，使血管扩张，进而使伤口出血。值得注意的是，抽烟的朋友们，拔牙后应停止抽烟2-3天。因为抽烟不仅会造成伤口出血，还可能使口腔形成负压，将拔牙窝内的血凝块带出，进而严重影响伤口愈合。酒水以及含酒精的饮料也在禁食清单中。

禁食食物清单

辣椒

花椒

大蒜

洋葱

芥末

胡椒

生姜

烟酒

总结

其实拔牙后注意饮食的时间也就这么几天，早注意，早恢复。千万不要一时贪嘴，毕竟最后遭罪的还是自己。