如何做不焦虑的父母心得体会（父母怎么做不焦虑）
如何做不焦虑的父母心得体会（父母怎么做不焦虑）让·皮亚杰，瑞士心理学家，是近代最有名的儿童心理学家。没错，皮亚杰是儿童发展研究方面的泰斗级人物。可以说，虽然他的理论也受以一些质疑，但是至今，他的研究产生的深远影响，还没有人能够超过。我们平时看一些育儿文章，会提供一些貌似实操怀强的方法，事实上，每个孩子都不一样，在这个孩子身上有效的方法，到另一个孩子身上不见得管用，而且，为什么要那么做，家长往往也并不知道原因，简单的照搬方法，效果往往难如人愿。今天，我想聊一聊皮亚杰的认知发展理论，希望能从源头上解释一些孩子的行为，提高父母对孩子发展的认识。认真看过一些育儿书籍的人会见过这个名字，因为在育儿书籍和文章里，作者经常会引用皮亚杰的研究成果，谈儿童发展，绝对绕不开皮亚杰这个名字。
幼儿园开学季，群里的妈妈纷纷分享送娃入园心得，倾诉柔肠百转的情感，陷入分离焦虑不仅是孩子，还是父母，有的妈妈的半天看了几十遍监控，娃哭她也哭，有的妈妈说让爸爸去送，爸爸从幼儿园出来在门口就哭了。
娃在学校能吃好饭吗？会不会心理压力大？会不会尿裤子，都是爸妈担心的问题。
因为总是担心这个担心那个，父母们就难免倍感焦虑，除了入园问题，“我家娃挑食，今天早上的饭没吃几口”，“我家体重达标，可是身高偏低，会不会长不高”。
父母总是有没完没了的担心，层出不穷的焦虑，总是看孩子存在这样那样的问题。为什么？有位研究儿童发展的心理学教授说，主要是父母对孩子的发展规律缺乏正确的认知，过于关注细节，缺乏整体的育儿观，就是见树叶不见森林，需要从源头学习。
我们平时看一些育儿文章，会提供一些貌似实操怀强的方法，事实上，每个孩子都不一样，在这个孩子身上有效的方法，到另一个孩子身上不见得管用，而且，为什么要那么做，家长往往也并不知道原因，简单的照搬方法，效果往往难如人愿。
今天，我想聊一聊皮亚杰的认知发展理论，希望能从源头上解释一些孩子的行为，提高父母对孩子发展的认识。
一、皮亚杰是谁？认真看过一些育儿书籍的人会见过这个名字，因为在育儿书籍和文章里，作者经常会引用皮亚杰的研究成果，谈儿童发展，绝对绕不开皮亚杰这个名字。
没错，皮亚杰是儿童发展研究方面的泰斗级人物。可以说，虽然他的理论也受以一些质疑，但是至今，他的研究产生的深远影响，还没有人能够超过。
让·皮亚杰，瑞士心理学家，是近代最有名的儿童心理学家。
皮亚杰生于一个富有家庭，父亲曾创办过大学，而皮亚杰从小就是一个学霸，攻读过生物学、哲学博士，还学习了精神分析学、病理心理学等。通过观察儿童的行为，其在青年时期就提出认知发展理论，并不断的观察、实验、总结，写出了一系列关于儿童发展的著作，并产生巨大影响。
皮亚杰最重要研究成果是认知发展理论，他认为，儿童是主动学习者，孩子是通过自己探索世界来积累经验和学习成长的。孩子所有的行为，都是学习和探索的方式，皮亚杰把儿童发展分为四个主要阶段。
1、感觉运动阶段：0-2岁。
这个阶段的特征是，婴儿通过感官来探索，比如用眼、耳、手和嘴，通过看、听、摸、尝，来认识了了解世界，并学习一些本领，这个阶段的孩子有很多的局限性。
2、前运算阶段：2-7岁。
首先，我想说，这里所说的运算，包括下面具体运算和形式运算阶段的“运算”，其实和数学里的“运算”都没有关系，这里的“运算”有“操作、运行”的意思。
这个阶段的特征是，孩子可以用语言和图像来表达一些事物，这是孩子在感觉运动阶段学习的结果，比如，当妈妈说出一个物品的名字时，孩子知道名字所代表的那种东西，就是能把语言与物品结合起来。这个阶段孩子会出现假装游戏，比如拿着玩具水果假装吃，自己假装成小卖部的老板来卖东西等。
但是，这个阶段的儿童还缺乏逻辑性，比如，缺乏守恒意识，比如，把一块橡皮泥压扁，看起来大了一些，其实和一个小圆球的体积是一样的，但孩子会认为压扁的更大。
3、具体运算阶段：7-11岁。
这个阶段的儿童推理具有逻辑性，比如知道形状改变但体积不变，也能够进行分类，但是还不能具备抽象思维。
4、形式运算阶段：11岁以上。
这个阶段的青少年具有抽象的、系统化的思维能力，面临问题时能够提出假设、推出可验证的结论。
除了四个认知阶段，皮亚亚提出的“客体永存性”和“守恒”理论，也是具有开创性的。
“客体永存”即我们看不到的东西也是存在的，这一点婴儿并不能理解，皮亚杰认为，8个月之前，婴儿是没有客体永存意识的，婴儿认为看不见的就是不存在的，所以当看不到妈妈时，婴儿会以为妈妈不存在了，当一个玩具被布盖住时，玩具就不存在了。但是当孩子到8-12个月时，他已经能够理解客体永存性了，使用毛巾盖住玩具娃娃，婴儿会把毛巾拿开，找到玩具。
“守恒”即外表发生变化，但是物体的物理特征保持不变，比如，改变形状、排列，物体的数量和容量还是一样多。
皮亚杰认为，有前运算阶段，即7岁之前，儿童还不能守恒、缺乏等级分类的能力，而且是以自我为中心的。
这就是儿童发展的阶段性局限，这些局限与孩子的大脑发育、经验获取都有关系。
三、皮亚杰的理论对指导我们育儿有什么意义？换句话说，我们为什么要了解皮亚杰？上面那些理论性很强的东西，也许很多人会看了不耐烦，因为是简单归纳，可能很多人觉得缺乏直接的指导意义。但是，有位育儿书籍的作者说，我们养育孩子，要知其然，更要知其所以然。心理学教授陈忻老师说，了解儿童发展的规律，父母才能谦逊，不轻易对孩子发火。
1、会对孩子更多的包容。
婴儿总是抓到什么会啃，会走路以后，会翻抽屉，会撒纸，会把东西扔到地上，可以说是经常制造麻烦。嘟嘟从会走路起，就变身“破坏大王”，书柜抽屉里的东西，都扔出来，给他装衣服的收纳盒，经常翻转倒空，把盒子套在自己头上，我的化妆品，被他挖出来，抓来抓去，这让人苦恼又生气，只好把不愿意让他碰的东西都转移到高处。
但是当我们知道，这是孩子在探索和感知世界，是学习的过程，是孩子成长的必经阶段，我们心里那燃烧的小火苗就会被理智浇灭，至少，火焰会越来越小，而不是一时火起就打孩子。
孩子的行为，都是符合他的发展规律的，大人不能按成年人的标准来要求孩子。
2、抛开细节关注整体。
孩子的成长是持续的，渐进的，我们应该是全局的眼光、整体的眼光看待孩子的成长，而不是纠结于某一细节。
比如，今天精心准备的饭菜，孩子就是不吃，也可能是孩子吃了其他零食，并不饿，或者孩子身体不舒服，食欲不好，或者干脆就是不喜欢吃，但是这一顿不吃，可能下一顿就吃的多了些，没必要非得这一顿让孩子吃完。从整体来看，一顿饭不吃也饿不坏，也不会导致营养不良，就没必要跟孩子较劲了。
我妈就是，嘟嘟不吃饭，非要喂，要么就是，吃了半碗，剩下的半碗，连哄带骗让孩子吃，我忍不住就会说，不吃就吃，饿了自然就吃。
3、根据孩子的发展阶段设计陪伴内容，帮助孩子发展。
在孩子的各个阶段，会有一些对应的行为，阶段内还会有分期，比如感觉运动阶段，还分不同的亚阶段，当然，要详细说明需要很长很长的篇幅，这篇文章就不再展开了。了解了孩子各个阶段的发展，可以有意识的设计陪伴内容，比如，在婴儿时期，要给孩子提供安全的，尽可能丰富的、可探索的环境；在8个月后，可以和孩子玩躲猫猫的游戏，帮助孩子认识“客体永存性”，在2岁后，陪孩子玩假想游戏等。
4、观察和记录孩子的成长，也是一件有趣的事。
如果有兴趣，可以观察孩子是否符合各个认知阶段的特征，观察孩子的行为，其实也非常有趣，孩子是可爱的、笨拙的，他们饶有兴趣的探索世界，并不断的增长本领，带给我们一个又一个惊喜，参与孩子的成长，帮助孩子的成长，不仅是一件有趣的事情，而且对父母来说，也是又一次的成长。
四、皮亚杰理论的局限性。皮亚杰是公认的对儿童发展研究做出杰出贡献的心理学家，但是，任何理论和研究，都有其局限性，心理学和科学一样，也是在不断的发展，一些旧的理论可能会被质疑，也可能会被推翻。皮亚杰的理论也有局限，他强调儿童在发展中的主动性，但忽视了外界环境，如语言、社会文化对儿童发展的影响，另一位重要心理学家维果斯基就侧重于社会文化对儿童发展的影响。
同时，也有一些研究发现，皮亚杰低估了婴幼儿的能力。
而不同时期，不同的心理学家，也提出一些不同的理论和研究方法，如信息加工学说、生态系统论等，都丰富了儿童发展的研究，也对皮亚杰的理论进行了补充，但是，皮亚杰的认知发展理论，仍然是儿童发展研究的主流。
美国儿童学会关注的0-5岁各个年龄的发展，从4个月开始，除了外观、动作、语言、情感、社会交等发育，认知发展也是其中的重要内容。
没有完美的理论，也没有完美的育儿方法，育儿是一个系统工程，没有完全可以照搬的方法，作为父母，我们需要学习，了解儿童包括青少年的发展规律，观察自己的孩子，调整和改进互动模式，注意全局观、整体观，把握大方向，不纠结小细节，才能减少焦虑，孩子也才能更健康快乐的成长。
做不焦虑的父母，从学习孩子的发展规律开始。
