虫草和什么搭配泡水喝好（冬吃此物赛虫草）
虫草和什么搭配泡水喝好（冬吃此物赛虫草）左边为质肉头黄精切面 右边为柴性黄精切面随着黄精养生热的形成，很多黄精进入大众的视线，走到了百姓的餐桌或者茶杯中，但是黄精种类繁多不是每一种黄精都能达到预期，告诉大家一个技巧，选择黄精的时候一定要选择外观肥大，油性十足，入口甜糯的这种黄精，这样的黄精含量才足够，被养生界誉为质肉头黄精，还有一种黄精叫柴性黄精这类黄精由粗纤维组成，切开后就像干柴一样，甜味淡薄，五营养可言，常吃也会造成人体内的沉积。冬季是益肾藏精的一个季节，而黄精的美妙之处就是益肾固精润心肺，黄精进入人的体内以后呢，能非常快的缩短肾气恢复的时间，肾气是养命之气，肾气充足，人就有精神，抗病能力强，其次补充精血，养阴益气，经常喝黄精可以非常好的缓解肾气不足带来的，人没有精神，头晕， 乏力，难受，早泄滑精等等。柔补一样可以让人霸气。冬季皮肤干枯，头发油腻可以说是最易衰老季，而黄精中含有的活性的黄精酮素包括活性的氨基酸，能有效的阻止抵
冬天是补益藏精气的季节，俗话说，“夏养三伏、冬补三九”，三九期间是冬季补阳的最佳时机，这时进行天灸和进补，能够起到温阳补气，温经散寒的作用，从而提高机体的抗寒和抗病能力，提高人体免疫能力和对气候变化的适应能力，具有延年益寿的作用。
正宗九蒸九晒后的质肉头黄精表现图
冬天吃质肉头黄精赛过虫草和人参，冬季进补质肉头黄精是少不了的老传统，在滋补界，黄精一直像一个‘’儒雅范‘’，起立于每个食材之中，他滋养不上火的柔补特性也被养生人士誉为‘’柔补之王‘’在很早的时候有句寓言叫‘’南有黄精，北有人参‘’的美丽典故。
我国食用质肉头黄精的历史从华佗时期就开始了，因为性味甘甜，而又营养丰富备受众多养生人士的喜爱。那么质肉头黄精到底有什么神奇的功能呢？
冬季是益肾藏精的一个季节，而黄精的美妙之处就是益肾固精润心肺，黄精进入人的体内以后呢，能非常快的缩短肾气恢复的时间，肾气是养命之气，肾气充足，人就有精神，抗病能力强，其次补充精血，养阴益气，经常喝黄精可以非常好的缓解肾气不足带来的，人没有精神，头晕， 乏力，难受，早泄滑精等等。柔补一样可以让人霸气。
冬季皮肤干枯，头发油腻可以说是最易衰老季，而黄精中含有的活性的黄精酮素包括活性的氨基酸，能有效的阻止抵御皮肤细胞干裂或者老化，从而到达延缓衰老的目的，经常喝黄精的人不仅目光有神，而且皮肤白皙有光泽，有气质，素有‘’常喝黄精，留住年轻‘’的美丽段子。
我告诉大家，开水从某种形态上也算是一个中药，冲泡食材能起到增益的功效，而把营养稀释分解后更容易让人体轻松的吸收，所以泡水比直接吃要好的多。
随着黄精养生热的形成，很多黄精进入大众的视线，走到了百姓的餐桌或者茶杯中，但是黄精种类繁多不是每一种黄精都能达到预期，告诉大家一个技巧，选择黄精的时候一定要选择外观肥大，油性十足，入口甜糯的这种黄精，这样的黄精含量才足够，被养生界誉为质肉头黄精，还有一种黄精叫柴性黄精这类黄精由粗纤维组成，切开后就像干柴一样，甜味淡薄，五营养可言，常吃也会造成人体内的沉积。
左边为质肉头黄精切面 右边为柴性黄精切面
食用方法：质肉头黄精切片后2片 态子葚 5克 用400毫升开水冲泡焖五分钟即可饮用。
禁 忌：经常拉肚子的人不宜食用质肉头黄精，因为质肉头黄精有一定的润肠作用。
