女性spa按摩学习（女孩重视仪式感　最强SPA让身心灵全面放松）

女性spa按摩学习（女孩重视仪式感　最强SPA让身心灵全面放松）疗程中使用的香氛精油也是十分的重要，精油不止能放松身体，帮助手脚容易冰冷的女性刺激循环，加强代谢，就连女星张钧宁也曾分享过，只要觉得当天身体特别虚时，就会拿出精油搭配刮痧板，刮风池穴、百会穴、肺经直到身体发热、微出汗为止 ; 研究出一套穴道养生法的她，每晚睡前都会使用精油，搭配刮痧板刮脚底板，她说到：「人身上有非常多穴道，都对身体很好，所以没事就要活跃它们一下」东森自然美为现代繁忙女性们推出了愉悦舒放疗程，搭配植芳的活络抒压按摩精油，美疗师会带着你进入吸吐的深层呼吸，令人放松的杜松子、薰衣草、佛手柑、柠檬、葡萄柚等天然植物香气在呼吸之间也抚平了心绪 ; 从头部到全身的按摩手法，放松紧绷的肌肉造成的血液不循环、代谢不佳，释放压力，帮助身体进入更深层的休息，让你细细体会身、心、灵的完全疗愈。身处后疫情世代，除了戴口罩、勤洗手，也要养好肺，全新推出的防疫小尖兵课程，藉由刮痧板搭配金火象复方按摩精

▲现代女性喜爱借由按摩纾压，让身心灵全面放松。

记者王蓁蓁／台北报道

忙碌的现代生活，容易造成都市女性们的压力及焦虑，缺乏睡眠几乎是所有人的通病，长期下来不只对健康有害，更容易直接反映在肌肤上形成老化，后疫情世代的居家生活、WFH，让人们逐渐放慢步调，开始追求对生活的品质、以仪式感，养身与慢生活俨然已成为主流。

除了瑜伽、有氧运动，近年兴起的芳疗、油压透过天然的香氛精油配合按摩手技，不只能减压达到身心灵放松效果，还能排汗、消水肿，完全适合长期坐在办公室，没有空上健身房的女性们。

疗程中使用的香氛精油也是十分的重要，精油不止能放松身体，帮助手脚容易冰冷的女性刺激循环，加强代谢，就连女星张钧宁也曾分享过，只要觉得当天身体特别虚时，就会拿出精油搭配刮痧板，刮风池穴、百会穴、肺经直到身体发热、微出汗为止 ; 研究出一套穴道养生法的她，每晚睡前都会使用精油，搭配刮痧板刮脚底板，她说到：「人身上有非常多穴道，都对身体很好，所以没事就要活跃它们一下」

东森自然美为现代繁忙女性们推出了愉悦舒放疗程，搭配植芳的活络抒压按摩精油，美疗师会带着你进入吸吐的深层呼吸，令人放松的杜松子、薰衣草、佛手柑、柠檬、葡萄柚等天然植物香气在呼吸之间也抚平了心绪 ; 从头部到全身的按摩手法，放松紧绷的肌肉造成的血液不循环、代谢不佳，释放压力，帮助身体进入更深层的休息，让你细细体会身、心、灵的完全疗愈。

身处后疫情世代，除了戴口罩、勤洗手，也要养好肺，全新推出的防疫小尖兵课程，藉由刮痧板搭配金火象复方按摩精油，针对呼吸系统的三条经络：心经、心包经、肺经，代谢体内废物，再结合肩颈软化、扩胸，让身体能够真真正正的「深呼吸」。