冲洗鼻腔对鼻炎有效果吗（冲洗鼻腔可以防治鼻炎）
冲洗鼻腔对鼻炎有效果吗（冲洗鼻腔可以防治鼻炎）据统计，70%的哮喘患者合并有过敏性鼻炎，过敏性鼻炎患者中也有30-40%未来会合并哮喘，因此清洗鼻腔对于哮喘的预防和控制也有一定帮助。冲洗鼻腔可以冲洗掉吸入鼻腔内的那些有害或致敏性颗粒，以及鼻腔远端和鼻窦口的鼻痂。有利于鼻腔鼻窦分泌物的引流，减轻粘膜水肿。并且在湿润鼻腔粘膜的同时，减少对粘膜的刺激，有利于恢复正常上皮细胞纤毛的自清功能。冲洗鼻腔真的可以有效缓解鼻炎吗？洗鼻子该用什么液体？天天冲洗鼻腔会有副作用吗？正确洗鼻子的姿势和方法是什么？今天就让呼吸科专家教您如何正确冲洗鼻腔，帮您远离鼻炎带来的不适和困扰。一、为什么冲洗鼻腔可以有效缓解鼻炎的不适症状？鼻腔是正常人呼吸的必经之路，也是空气进入我们体内的第一道防御大门。吸入的空气常常带有细菌、病毒、灰尘等有害颗粒、或可导致过敏反应的花粉等抗原物质，会导致鼻炎、鼻窦炎、气管炎等。
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春季一到，过敏性鼻炎患者的噩梦又开始了，流不尽的鼻涕、打不完的喷嚏，每天都是头晕脑胀、苦不堪言，不论是大人还是孩子都很遭罪。
越来越多患有鼻炎的朋友选择用冲洗鼻腔的方法缓解鼻炎带来的不适，但您知道吗，我们的鼻子很脆弱，不能随便冲洗，如果操作错误可能会导致鼻粘膜遭受更大的伤害。
冲洗鼻腔真的可以有效缓解鼻炎吗？洗鼻子该用什么液体？天天冲洗鼻腔会有副作用吗？正确洗鼻子的姿势和方法是什么？今天就让呼吸科专家教您如何正确冲洗鼻腔，帮您远离鼻炎带来的不适和困扰。
一、为什么冲洗鼻腔可以有效缓解鼻炎的不适症状？
鼻腔是正常人呼吸的必经之路，也是空气进入我们体内的第一道防御大门。吸入的空气常常带有细菌、病毒、灰尘等有害颗粒、或可导致过敏反应的花粉等抗原物质，会导致鼻炎、鼻窦炎、气管炎等。
冲洗鼻腔可以冲洗掉吸入鼻腔内的那些有害或致敏性颗粒，以及鼻腔远端和鼻窦口的鼻痂。有利于鼻腔鼻窦分泌物的引流，减轻粘膜水肿。并且在湿润鼻腔粘膜的同时，减少对粘膜的刺激，有利于恢复正常上皮细胞纤毛的自清功能。
据统计，70%的哮喘患者合并有过敏性鼻炎，过敏性鼻炎患者中也有30-40%未来会合并哮喘，因此清洗鼻腔对于哮喘的预防和控制也有一定帮助。
二、冲洗鼻腔正确的方式方法
目前最常见的有三种方式：手动洗鼻瓶 (洗鼻器) 冲洗、鼻腔喷雾、电动洗鼻器。
1、手动洗鼻瓶（洗鼻器）
冲洗时头部稍倾斜，将冲洗管口对准鼻腔，手动按压洗鼻瓶把盐水灌入处于高位的那一侧鼻腔，盐水会从较低位置的另一侧鼻腔中流出。反复多次的冲洗，直到流出的水变清澈。期间一定要用口呼吸，就可以避免呛水。洗完一侧鼻腔，用同样的方式冲洗另一侧鼻腔。
需要一定技巧，神志清楚的成年人、5-6岁以上的大孩子都可以培训后使用。
2、鼻腔喷雾
鼻腔喷雾使用时需保持身体直立，挤压喷雾瓶，把盐水或海水喷雾喷入鼻腔，冲洗鼻腔后液体会从同一侧鼻腔流出，用纸巾擦净即可。然后再喷入另一侧鼻腔进行清洗。
鼻腔喷雾瓶体积小，携带方便，容易操作，婴幼儿也能使用。但问题是喷雾洗鼻的水量较小，适用于急性期鼻涕粘稠状态使用。
3、电动洗鼻器
电动洗鼻器是近年来市场出现的，优点是对于鼻腔和鼻窦腔的清洗效果更好，舒适度佳，操作更方便，同时也可加入药物进行鼻窦给药。
三、冲洗鼻腔应该用什么液体？
- 生理盐水 -
鼻腔冲洗的液体最常用的是0.9%的生理盐水。
生理盐水可以自己在家配置。在蒸馏水、清洁的过滤水或煮沸放至微温的开水中加入专用的洗鼻盐（无碘氯化钠），稀释为浓度0.9%，与人体的渗透压相同。但要注意要使用无碘盐，鼻腔内毛细血管非常丰富，易吸收药物，长期吸收碘可能对人体造成损害。
另外一定要用略高于体温的温水稀释洗鼻盐， 35-40度为佳，对鼻腔粘膜刺激性最小。每次冲洗大概需要250-500ml。
- 海盐水 -
对鼻腔粘膜的刺激性更小，网上也可以买到。
- 高渗盐水 -
鼻炎、鼻窦炎患者，鼻腔分泌物过于黏稠时，可以用2-3%的高渗盐水，促进分泌物排出，减轻鼻粘膜水肿。
四、冲洗鼻腔有哪些注意事项？
用温盐水冲洗对鼻腔粘膜刺激性小，避免用冷水冲洗鼻腔。
洗鼻后鼻腔会有残留的盐水慢慢流出，可温和地以擤鼻涕的方式清除多余的盐水，切勿过于用力。
冲洗次数，每天早晚冲洗或每晚清洗即可。
洗鼻瓶、冲洗喷头为个人用品，避免交叉使用
——医生提醒——
鼻腔冲洗是疾病的辅助治疗方法，首先要根据个人情况，听从就诊医生的建议 根据病情针对性给予药物治疗，才能体现出治疗的疗效。
多数过敏性鼻炎患者常常是对于多种过敏原过敏，建议不论是急性期或平时都要做鼻腔冲洗，可以有效清除残留在鼻腔粘膜上的灰尘、过敏原等有害颗粒，减少、减轻发作频率和症状。
当病情好转，或周围环境空气清洁度改善时，可以随时停止鼻腔冲洗，并不会造成过度清洁，大家可以安心操作。
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