情人节遇上生理期怎么办（情人节不是情人劫）
情人节遇上生理期怎么办（情人节不是情人劫）引来不少良家妇女惊呼：老娘信了你的邪！意不意外？惊不惊喜？刺不刺激？避孕不规范夫妻两行泪江湖上有个传说：哺乳期女性，“姨妈”还没来光顾，不会排卵，爱爱可以任性来，不用避孕！因此，很多处于在哺乳期的妈妈们就喜不自禁，和老公“放心爱”，以弥补怀胎十月的空虚寂寞冷……殊不知，过不久却发现：
熬过280 42天，恰逢情人节，准备和老公来一场久违的“双人碰撞”吗？但是，你们避孕措施做了吗？希望您能够花5~7分钟，了解一下哺乳期避孕！
孕e家提醒您：
姿势千万种
安全第一种
避孕不规范
夫妻两行泪
江湖上有个传说：哺乳期女性，“姨妈”还没来光顾，不会排卵，爱爱可以任性来，不用避孕！因此，很多处于在哺乳期的妈妈们就喜不自禁，和老公“放心爱”，以弥补怀胎十月的空虚寂寞冷……殊不知，过不久却发现：
意不意外？惊不惊喜？刺不刺激？
引来不少良家妇女惊呼：老娘信了你的邪！
传说毕竟只是传说，不想意外来得太突然，哺乳期爱爱，一样需要好好避孕！
灵魂的质问：哺乳期为啥要避孕！
很多辣妈并不知道哺乳期啪啪啪需要避孕，主要是认为哺乳期没有来月经，不会排卵，所以同房后不会怀孕，无需避孕。也有的认为，趁着年纪轻轻身体好，赶紧赶工三年抱两，无需避孕！
其实这都是错误的想法！
1.“姨妈”没来≠没有排卵！
首先，对于产后未进行哺乳的辣妈，其平均恢复排卵时间约在产后45～94天。有数据显示，约50%的女性在产后第一次随访（产后6周）前已经恢复排卵，60%～75%的女性在产后第一次月经来之前就恢复排卵。
显然，用产后“大姨妈”第一次“驾到”来判断是否恢复排卵，太天真！
最重要的是，处于哺乳期的辣妈们，由于体内催乳素对促性腺激素释放激素产生抑制作用，通常会处于闭经状态，进而导致恢复排卵的时间延迟。然而依靠哺乳来避孕是一个十分高难度的操作！必须满足：
①产后6个月内；
②处于闭经状态；
③坚持全母乳喂养，哺乳次数白天≥6次、夜晚≥2次。
此外，排卵抑制还受到各种因素的影响，包括女性营养状态、女性心理状态、社会经济因素等。有研究调查发现，产妇在产后2年内发生过意外妊娠共计112次，其中发生在产后≤6个月为25例（22. 3%），产后7～12个月为62例（55. 4%）。
显然，因为哺乳期处于闭经状态，不会排卵，无需避孕，太天真！
2.计划二胎≠哺乳期不用避孕！
现在国家全面放开二胎，很多夫妻生完一胎就计划着生二胎，于是就无视了哺乳期避孕的必要性。实际上，二胎之间相隔时间太短，并不是什么好事！当然也和年轻身体好关系不好！
首先，对于顺产的妈妈来说，理论上只要产后来月经就可以怀孕，但考虑到女性产后身体恢复需要一定时间，过早怀孕容易导致母体内营养缺乏，进而影响到胎儿发育，增加低体重儿、流产、早产的发生率，因此目前建议第一胎顺产的妈妈最好在产后半年或宝宝断奶后再进行第二次怀孕。
对于剖腹产的妈妈，第二次怀孕时间更加要慎重，如果子宫伤口没有得到充足时间的愈合恢复就贸然怀孕，随着胎儿发育，子宫被不断撑大，就容易造成子宫在伤口处出现破裂，引发大出血，因此目前建议第一胎剖腹产的妈妈最好要间隔2～3年再怀孕。
其次，从照顾宝宝的角度看，二次怀孕的间隔时间也不可以太短。因为第一胎宝宝在3岁前处于生长发育的关键时期，这个阶段的宝宝们要从0开始学习：翻身、坐起、爬行、站立、说话……这都需要爸爸妈妈全身心地照顾，如果此时怀孕，势必有所分心，甚至疲于奔命。
显然，三年抱两，还不如一步一脚印，你好我好大家好，计划二胎并不能操之过急！
既然哺乳期需要好好避孕，那该怎么选择适合的避孕方式呢？传统的男戴套女吃药是否还可行呢？
听听孕e家为你解解惑！
1.万能的避孕套：随便用！
避孕套是目前常用的避孕方法，无论是男用避孕套还是女用避孕套，都可以在产后性交时（一般在产后42天，恶露完全排净）就可以使用；有研究显示，富含润滑剂或杀精剂的避孕套可以在一定程度上缓解女性在哺乳期出现的阴道干涩。但避孕套属于物理屏障，即使使用方法完全正确，也可能出现避孕失败，例如穿戴的方式不对导致过程中出现脱落、避孕套破洞等；此外，由于避孕套是橡胶制作的，如果对橡胶过敏则不宜使用。
2.口服避孕药：成分来说话
口服避孕药也是目前常用的避孕方式，然而市面上比较常见的是雌孕激素复方口服避孕药，很多女性并不知道，还有一种口服避孕药是单纯孕激素。而这两者对产后哺乳期辣妈们有着不同的作用！
雌孕激素复方口服避孕药，顾名思义，其中含有雌激素、孕激素，有些哺乳期妈妈担心服用后，药物进入乳汁从而对宝宝的身体健康、智力发展造成不良影响。这一点辣妈们倒是不必过于担心。有一项进行了8年随访的研究证实，在哺乳期使用复方避孕药并不会对孩子的智力、疾病、身心健康产生影响。须注意的是，复方口服避孕药中所含的雌激素，会在产后早期会抑制女性体内催乳素的分泌，而导致乳汁分泌减少。而且，复方口服避孕药还可能增加女性产后的血栓风险，因此，目前建议：①不具有血栓高风险的非哺乳女性，应在产后21天才可以使用复方避孕药；②具有血栓高风险的非哺乳女性，应在产后42天才可以使用。对于哺乳的女性，则不建议首选。
单纯孕激素口服药，是目前认为可应用于哺乳期女性的安全有效的避孕方法，因为其不影响乳汁分泌的质量和数量，对宝宝也没有不良反应，有研究发现，其甚至会增大泌乳量。须注意的是，虽然单纯孕激素口服药对于产后女性的凝血状态、血压和血脂的影响较少，但目前对于何时开始使用存在争议，考虑到最早恢复排卵时间为产后25天，理论上产后可立即使用，然而目前没有足够的证据表明产后6周前使用的安全性。因此，一般建议：①产后全母乳喂养的女性应在产后6周使用；②产后混合喂养的女性应在产后3周使用。
此外，醋酸甲羟孕酮（DMPA）针剂以及依托孕烯皮下埋植剂也属于单纯孕激素避孕法，具有高效、长效、简便、可逆的特点，对哺乳也没有不良影响。但须注意，这两种方法的避孕效果比较持久，停用后需要一段时间才能恢复正常生育能力，因此计划产后1年生育二胎的女性，不推荐使用。同时还要注意使用过程中出现的经期延长、不规则出血、经量增多等不良反应。
3.宫内节育环（IUD）：计划二胎不适用
IUD是一种放置在子宫腔内的避孕装置，通常以不锈钢、塑料、硅橡胶等材料制成，或者带有铜、锌或孕激素等活性物质，分为隋性IUD和活性IUD。放置IUD可在产后即时（胎盘剥离10分钟内）、产后6周、产后3个月、产后6个月置入。须注意，对于计划1～2年内生育二胎的女性，不推荐使用IUD，因其需要取出后一段时间（建议3～5个月），待子宫内膜修复后才可再次怀孕。
对于暂时无再次怀孕计划且无禁忌证的女性，IUD是一种安全、高效的长效避孕方式，WHO建议，哺乳期女性在产后4～6周后放置左炔诺孕酮IUD，因为孕激素可能会影响泌乳。
总而言之，目前我国女性对于产后避孕的认识仍比较缺乏，导致产后意外妊娠、因产后意外妊娠而进行人流的发生率较高，对女性的身体健康产生较大影响，也不符合优生优育的原则。因此，选择合适自己的产后避孕方式，辣妈们不要小看哦！
参考文献
［1］吴珈悦，刘锦林，吴尚纯．国际产后避孕方法使用的现状［J］．中国计划生育学杂志，2017，25（10）：709-714．
［2］吴美样，侯林霞，冉莉．产妇产后避孕的应用状况调查［J］．广东医学，2018，39（增刊）：181-184．
［3］吴建波，邹亦庐，何丽丹．皮埋孕激素在哺乳期妇女避孕中的应用［J］．吉林医学，2018，39（9）：1685-1687．
编辑：微甜
审校：子猫
排版：柠乐
图片：网络 侵删
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