五脏之火各是什么症状（五脏之火各不同）
五脏之火各是什么症状（五脏之火各不同）上火有轻重之分，轻则如：面红目赤、小便黄、大便干、痤疮、口舌生疮等；重者如：失眠、中暑，甚至昏迷等。“上火”指的主要是五脏之火，分心、肝、胃、肺、肾之火。体内有“火”时，又有单脏之火和多脏之火，多数情况下为单个脏腑症状表现明显，其他则相对较弱。五脏之火症状各不相同，但是对身体的损伤却都不可忽视。虚火：多为内脏损伤引起，分为阴虚火旺和气虚火旺。通俗一点就是火由体内而发。实火：受精神、饮食、环境等影响，扰乱五脏功能，引起各种症状。简单来讲就是外部因素导致体内器官功能失常。上火有哪些危害？
有些症状，就像脸上长痘、口腔溃疡、牙龈肿痛、便秘、小便短赤等，一提起来，人们自然而然的就会联想到是上火了，上火又有实火和虚火之分。但是很多人甚至有些相关从医人员对上火也是云里雾里，说不清道不明。今天就跟大家科普一下我们的身体为什么会上火？上火对我们身体的危害都有那些？又有那些部位容易上火？以及上火之后如何缓解？
为什么会上火？
“上火”是一种通俗的说法，在中医上被称为“热症”，或者“热气”，是对五脏功能紊乱所变现出来的一种症状的统称。在中医理论中，身体有阴阳之分。肾为水，属阴；心为火，属阳（人体五脏对应五行，相生相克。详细了解可参考《皇帝内经·本脏篇》）。
五脏对应五行，体内阴阳（水火）失衡，会影响其他内脏功能，简单说来就是五脏功能紊乱，所表现出来的各种症状的总称，统称“上火”。
虚火：多为内脏损伤引起，分为阴虚火旺和气虚火旺。通俗一点就是火由体内而发。
实火：受精神、饮食、环境等影响，扰乱五脏功能，引起各种症状。简单来讲就是外部因素导致体内器官功能失常。
上火有哪些危害？
“上火”指的主要是五脏之火，分心、肝、胃、肺、肾之火。体内有“火”时，又有单脏之火和多脏之火，多数情况下为单个脏腑症状表现明显，其他则相对较弱。五脏之火症状各不相同，但是对身体的损伤却都不可忽视。
上火有轻重之分，轻则如：面红目赤、小便黄、大便干、痤疮、口舌生疮等；重者如：失眠、中暑，甚至昏迷等。
五脏之火和对应症状
1、心火
症状：心烦易怒，牙龈肿痛、口甘、反复口腔溃疡等口腔问题。
此外还有虚火之分，比较少见，症状多为低热盗汗等。
治则：清热下火。
2、肝火
症状：面红目赤、急躁、易怒、头晕头痛、口干口苦、失眠、便秘等，都跟肝火旺有关。
治则：清肝降火
3、胃火
症状：口干口臭、口渴、咽喉肿痛、牙龈肿痛、无食欲、轻微咳嗽、腹胀、便秘等。
治则：清胃解毒
4、肺火
症状：干咳少痰、痰血、咽痛音哑、盗汗等。
治则：滋阴润肺
5、肾火
症状：无心烦闷、难以入睡、耳鸣耳聋、目眩头晕、脱发、牙疼等。
治则：补气清热
如何缓解上火症状？
1、清热下火类
可用金银花、淡竹叶、灯芯草等泡茶饮用。日常饮食中的苦瓜、苦菜、丝瓜、小米等，以寒凉之性清热下火。
2、解毒降火类
可用菊花、夏枯草、枸杞等泡茶饮用。日常饮食中的黄瓜、绿豆、芹菜、马齿苋、荸荠等，都具有抗菌消炎的功效，对各种实火有很好的缓解作用。
3、利湿泻火类
可用蒲公英、蜂蜜等泡茶饮用。日常饮食中的冬瓜、西瓜、甜瓜、苋菜、莴笋、绿豆芽等，都有助于清热祛湿，对各种上火症状都有不错的效果。
4、滋阴降火类
可用地黄丸，另外日常生活中的甲鱼、海带、海参、乌鸡、蛤蜊等都有很好的效果。
5、润肺除热类
可用大枣、百合、蜂蜜泡茶饮用，日常饮食中的黑芝麻、高粱、燕窝、樱桃、乌梅等都可以。
怎样才能不易上火？
中医认为“上火”跟体质有着密不可分的关系，经现代医学证实，身体抵抗力和免疫力强的人群，通过自身身体调节，更容易抵御上火引起的各种症状，甚至不会出现上火引起的症状，就是通常所说的不易上火的体质，而这种情况是可以通过后天的调养改善的，那么如何才能改善呢？
在《中国医药》上，介绍了一款古法熬制的膏方——肖氏膏滋·槐花公瑛膏，改进自东汉名医张仲景著述的《金匮要略》里的一剂秘方。是目前快速缓解上火症状、调养改善体质、增强免疫力和抵抗力方面，最值得称道的一个中医养生调理方子，受到国家扶持，在各大网~购~平台上都能找到。
如何预防上火？
1、适当出汗
夏天天气炎热，日常工作和生活都是在有空调的环境中，夏天本应多排汗，这样才有助于平衡体内外“热气”，促进体内毒素排出。夏天更应该做一些有氧运动，以稍出汗为宜，洗澡时可以用温水，洗脚时用热水，不但有助于预防上火，还可以祛湿。
2、饮食控制
很多人在夏天喜欢吃火锅、撸串、喝啤酒等，会加重胃和肝的负担，引起上火。尽量多食热食，少冷饮冷食。
3、不要熬夜
熬夜是身体最大的“杀手”。“熬夜伤肝”、“熬夜上火”、“熬夜衰老”等有数不完的坏处。不但影响身体代谢功能，造成代谢紊乱，内分泌失调，还非常容易伤肝和损伤眼睛。
健康的身体，离不开健康的生活方式，养生就是养命，预防才是对健康最好的投入。
